Ostalo

Trener Edo i Lara Peruško iz 'Života na vagi' imaju rješenje kako se dovesti u top-formu do ljeta!

Jedan od najpoznatijih osobnih trenera u Hrvatskoj Edo Mehmedović iz 'Života na vagi' od 22. svibnja s vama će vježbati putem platforme Homefit i dovest će vas u zavidnu formu u udobnosti vlastitog doma

RTL.hr
17.05.2023 14:00

Glavni partner projekta je Fitbit by Google , tvrtka specijalizirana za razvoj narukvica za fitness i povezane aplikacije, putem koje možete pratiti vitalne funkcije kao što su kvaliteta spavanja, broj otkucaja srca, razina stresa, aktivnost i ostale metrike koje nam pomažu da postignemo i održimo zdravlje. Uz podršku Fitbita, platforma Homefit by Edo omogućila je svima željnima promjena stručno vodstvo trenera fitnessa Ede Mehmedovića , a prvi krug treninga održao se u listopadu i studenome prošle godine te ostvario veliki uspjeh! Više od 90 posto korisnika prvog Homefit live stream programa i od 22. svibnja započnete s programom Homefit Summer body challenge by Edo!

Programom Homefit by Edo željeli smo vidjeti možemo li stvoriti nešto konstruktivno i zanimljivo online. Prvi sam bio nevjerni Toma kad je riječ o takvim projektima, no Fitbit kao partner, RTL i ja udružili smo snage i napravili proizvod koji je polučio sjajan rezultat, ljudi su bili oduševljeni. Dobili smo toliko pozitivnih povratnih reakcija da smo jednostavno osjećali odgovornost da napravimo nastavak", rekao je Edo.

Edo i Lara

Svim polaznicima vježbanja uvijek je najvažnije da vježbe budu pravilno izvedene, a trener Edo upravo je zato u svoj program uključio i kandidatkinju posljednje sezone 'Života na vagi' Laru Peruško. Lara i Edo vježbat će s vama, pomoći vam u određivanju ispravnog tempa i dinamike vježbanja, ali iznad svega, pružiti svima potrebnu motivaciju, podršku i ohrabrenje.

Možemo reći da Fitbit uključuje treninge i edukativni dio zato što učimo osnovnoj biomehanici pokreta kroz svaku vježbu koju radimo. Neprestano naglašavam važnost kvalitetne izvedbe. Najvažnije mi je da ljudi kad završe ovaj program, budu zadovoljni s onim što su naučili i da poslije toga znaju pravilno vježbati. U svakoj vježbi pokušavam anatomski proći kroz svaku mišićnu skupinu da bismo vidjeli što je bitno u toj vježbi, što treba naglasiti. Ljudi jesu vizualni tipovi, ali stvara se razlika u kvaliteti ne samo kroz vizualni doživljaj nego i kroz auditivni - tako da Homefit ima podražaje za oba osjetila", objasnio je Edo, a Lara dodala:

Ispunio mi se san da sudjelujem u 'Životu na vagi'; bilo je mukotrpno, ali rezultati su tu. Samo kad se sjetim gdje sam sad, a gdje sam bila prije godinu dana... Kad je o prehrani riječ, sve jedem, ni u čemu se ne ograničavam, ali uvijek gledam da sam u kalorijskom deficitu. Počastim se svime što volim, ali sad znam kako to potrošiti! Super mi je vježbati s Edom, moram priznati da mi nedostaje Lividraga", zaključuje Lara.

Homefit

Program uključuje 21 trening, koji će se održavati svaki tjedan, i to ponedjeljkom, srijedom i petkom! Treninzi će ići putem platforme www.homefit.hr, ali ako se iz nekog razloga ne uspijete uključiti na vrijeme, trening će biti dostupan u arhivi na samoj platformi. Program vježbanja sastavljen je od različitih metoda; od funkcionalnog treninga s vlastitom težinom preko strechinga i vježbi disanja do vježbi za trup i snagu/izdržljivost/ravnotežu.

Cilj je da se redovitim vježbanjem pod stručnim vodstvom usvoje nove navike i unaprijedi kvaliteta života svakog pojedinca. Umjesto klasičnog plana prehrane, svaka korisnica programa na dar dobiva knjigu Antonije Blaće #LjetoBezParea.

*cijena programa je 45 eura, a za prošlogodišnje kupce programa Homefit 30,00 eura!

**svim korisnicima treninzi ostaju dostupni narednih godinu dana