Pretvaranje prvog obroka u danu u zdrav početak dana ne mora biti teško. Ono što pojedemo za doručak može nas držati dugo sitima ili nas potaknuti za sljedećih nekoliko sati na novi obrok prije ručka.

O slasnim idejama za obroke i nutritivno bogatim namirnicama saznajte od našeg žirija u emisiji ' Tri, dva, jedan – kuhaj! ', čiju novu sezonu gledajte od večeras!

Evo što odabrati na temelju horoskopskog znaka:

Ovan : Crni grah i kukuruz s poširanim jajetom

Bik : Grčki jogurt s voćem i orašastim plodovima

Blizanci : Chia puding od borovnica i badema

Rak : Preliveni krumpir s limunom i ružmarinom, jaja i pureća salama

Lav : Zeleni smoothie

Djevica : Muffini s limunom i malinama

Vaga : Kajgana sa svježim kukuruzom, kozjim sirom i rajčicama

Škorpion : Smoothie od špinata i avokada

Strijelac : Zdravi kolači od mrkve

Jarac : Hash od krumpira s kobasicom i jajem

Vodenjak : Smoothie s maslacem od badema i proteinima banane

Ribe : Kajgana od dimljenog lososa

Novu sezonu showa 'Tri, dva, jedan - kuhaj!' gledajte večeras od 21 sat na RTL-u!