Ovo su neki od najčešćih strahova. Mali pauk i velika visina
dovoljni su da izazovu ubrzan rad srca, znojenje, drhtanje ruku i
nogu, otežano disanje, osjećaj gušenja i izrazitu neugodu.
Ana se smrtno boji pauka. I dok su u nekim kulturama oni
kulinarska delicija, Ani su noćna mora. Za potrebe našeg priloga,
odlučila je suočiti se sa svojim najvećim strahom jer je to
jedini način da ga prevlada.
Želja za bijegom karakteristična je reakcija na strah. Iako se
nije odala tom porivu, strah se manifestirao na drukčiji
način.
Postoji nekoliko metoda tretiranja fobija, a mi smo s Anom, pod
stručnim vodstvom psihologa, isprobali metodu u kojoj liječnik
simulira najtvrđu fazu sna, ali u budnom stanju. Na taj način
strahovi bi trebali postati prošlost.
Kako bismo provjerili učinak, Anu smo ponovno suočili s izvorom
njezina straha.
Da bismo se uvjerili u rezultate ove intervencije, isprobali smo
je na još jednom dobrovoljcu.
Tomislav se boji visine. Ne sjeća se što je točno uzrokovalo taj
strah jer ga u djetinjstvu nije imao. Odveli smo ga na vrh
zagrebačkog nebodera koji, k tome, nema zaštitnu ogradu.
Nakon suočavanja s iracionalnim strahom od mogućeg urušavanja
zgrade, Tomislava smo odveli tamo gdje nema osjećaj izmicanja tla
pod nogama. I još jednom isprobali istu metodu koju smo
primijenili i na Ani. A zatim je uslijedio povratak na mjesto
zločina.
Ana i Tomislav uspjeli su uz stručnu pomoć. A ono što vi možete
učiniti sami za sebe jest suočiti se s izvorom svog straha jer
što ga više upoznajete, tim ćete se manje bojati i, naravno,
lakše ga se riješiti.
Jeste li znali da i za najveće fobije postoji čudesna metoda izlječenja?