U velikom intervjuu za RTL.hr Žanamari je progovorila o svom fitness putovanju, zdravlju, obiteljskom životu, kao i o tituli najzgodnije Hrvatice koja je svakodnevno prati. Poznato je da je ona mnogima velika motivacija za vježbanje, a sada je otkrila što nju motivira i pokreće. Osim toga, otkrila je i kako je i gdje provela novogodišnju noć te koje su njezine novogodišnje odluke.
Za početak, kako ste proveli blagdane?
Isto kao i svako drugo razdoblje u životu. Svaki dan trening kao i uvijek, i sve ostalo posao, svirke, objave, obitelj... Uz svoju obitelj sam uvijek i nastojim vidjeti drage ljude često, ne samo za blagdane. Jedina je razlika što uvijek u prosincu i siječnju povučem dijete iz vrtića jer imam traume od gripa i upala pluća iz prethodnih godina, a sad imamo i ovu dodatnu paranoju Omikron. To su najrizičniji mjeseci zato se dodatno pazimo. Čak sam i doček provela kod kuće. I bilo nam je divno.
(PRIVATNI ALBUM)
Jeste li donijeli neke novogodišnje odluke?
Zadnjih par mjeseci sam zaista počela raditi više na svojoj fizičkoj i mentalnoj snazi. To će se nastaviti i u 2022. Uvela sam si neke nove rituale. Više čitanja dobre literature i manje vremena na mobitelu iako mi je to posao.
Čini se da mnogi imaju problema s vraćanjem stare kilaže nakon blagdana, što biste im savjetovali?
Dobro je nekad dati si malo i oduška. Višak kila nije strašna stvar. Nazovite to bulk i onda fino to iskoristite u svoju korist... krenite u gym i pretvorite to u mišić. Nikad me nije brinuo višak kilograma samo manjak. Ako trenirate i višak kilograma izgleda dobro kad ga podigne kvalitetan mišić. A manjak kilograma meni osobno nije dobra podloga za trening. volim imati više mase, onda navaliti na bildanje i tek pred ljeto izbaciti masti, šećer i sol te izgubiti masnoće.
(PRIVATNI ALBUM)
Koji je najbolji savjet o zdravlju koji ste dobili i od koga?
Dovoljno sati sna i manje brige. To mi savjetuju svi. Ali to mi je ujedno i najveći izazov. Svejedno i dalje pokušavam i kad se napokon naspavam taj dan kao da sam dobila novi život. San je sve!
Jeste li na početku svog fitness putovanja radili neke greške i što biste savjetovali početnicima?
Radim greške i dan danas, ne samo u treningu (smijeh). Mislim to je sastavni dio života i ljudske prirode. Težiti savršenstvu je ono što će vas uništiti, a ne neke minorne greške. Ok naravno treba paziti i biti umjeren u svemu jer tako i neke greškice neće imati teže posljedice. Uvijek mi je najveća greška bila poslušati trenera koji me forsira da radim više nego što osjećam da mogu. Ozlijedila sam se ozbiljnije sigurno 4 puta u životu i jednom čak bila na operaciji. Otkad slušam sebe i svoje tijelo, a od fitness kolega samo crpim inspiraciju, od tad nisam imala niti jednu težu ozljedu koja bi me spriječila da nastavim trenirati. Jedino pravilo kojeg se držim je 'Pauza je Nikad!' Svaki dan radim makar nekad to bio samo kardio. Kritičara uvijek ima i uvijek će biti, ali ja vježbe izvodim kako pašu mom tijelu i ne slušam kritike.
(PRIVATNI ALBUM)
Mnogi Vas nazivaju najzgodnijom Hrvaticom, je li Vam to dodatna motivacija?
Naravno da je lijepo dobiti kompliment i potvrdu da ti dobro ide, ali ja treniram za sebe, podizanje svoje energije, postizanje unutarnjeg balansa. To je moj svojevrsni mentalni izazov.
I za kraj, kakvi su Vam planovi za 2022.?
Malo je rano da otkrivam sve svoje planirane korake i želje za 2022. Više volim iznenaditi. Jedina želja koja je uvijek tu je zdravlje za moju obitelj. To je najvažnije.