Na Sveučiluštu Harvard napravljeno je istraživanje kako raniji odlazak na spavanje utječe na krvni tlak.

Znanstvenici su utvrdili da ako otiđete spavati samo jedan sat ranije nego inače znatno pomažete tijelu u reguliranju krvnog tlaka.

Oni koji su pokazivali prve znakove visokog krvnog tlaka uspjeli su ga regulirati u roku šest tjedana, ako su imali samo jedan sat više sna.

Smatra se kako je manjak sna u vezi s nemogućnosti našeg tijela da se bori protiv hormona stresa što zapravo uzrokuje povišeni krvni tlak.