Na Sveučiluštu Harvard napravljeno je istraživanje kako raniji
odlazak na spavanje utječe na krvni tlak.
Znanstvenici su utvrdili da ako otiđete spavati samo jedan sat
ranije nego inače znatno pomažete tijelu u reguliranju krvnog
tlaka.
Oni koji su pokazivali prve znakove visokog krvnog tlaka uspjeli
su ga regulirati u roku šest tjedana, ako su imali samo jedan sat
više sna.
Smatra se kako je manjak sna u vezi s nemogućnosti našeg tijela
da se bori protiv hormona stresa što zapravo uzrokuje povišeni
krvni tlak.
Znanstvenici su utvrdili da ako otiđete spavati samo jedan sat ranije nego inače znatno pomažete tijelu u reguliranju krvnog tlaka.
