Iako vam se možda čini kako spavanje bez odjeće vodi do prehlade,
stručnjaci su dokazali kako golotinja u krevetu nije samo seksi,
nego i zdrava.
Naime, Jennifer Landa, doktorica i autorica
knjige The Sex Drive Solution for Women
ističe kako je golo spavanje zdravo za intimne dijelove
tijela.
Poznato je kako se na intimnim područjima razvijaju bakterije, a
pretoplo okruženje pogoduje njihovom brzom razmnožavanju. Stoga,
ginekologinje preporučuju 'razvjetravanje'.
Osim toga, doktorica Lisa Shives iz
National Sleep Foundationa tvrdi kako
za dobar san trebamo spavati u malo hladnijem okruženju, pa ako
smo goli omogućavamo tijelu da održava prirodnu
temperaturu.
"Kada temperatura tijela opadne, hormon rasta se oslobađa te
stvara doslovce regenerativnu magiju, a zbog toga koža i kosa
izgledaju sjajno i zdravo", pojasnila je Natashe
Turner, autorice knjige The Hormone
Diet. Ona smatra kako spavanje bez krpica suzbija
starenje.
A vjerovali ili ne, spavanje stilom 'kao od majke rođeni' također
vam pomaže izgubiti i suvišne kilograme. Prema pisanju
Tportala, spavanje bez odjeće omogućit
će vam da čvršće utonete u san, zbog čega će se razina hormona
stresa kortizola smanjiti, a razina energije i osjećaja gladi
ostati pod kontrolom.
Prije nego što odbacite ideju da se odreknete svoje omiljene pidžame, pročitajte prvo uvjerljive razloge zašto bismo trebali spavati kao od 'majke rođeni'.