Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču
dobro za zdravlje i ljepotu

Zašto trebate spavati potpuno goli?

Prije nego što odbacite ideju da se odreknete svoje omiljene pidžame, pročitajte prvo uvjerljive razloge zašto bismo trebali spavati kao od 'majke rođeni'.

Image
RTL/ 3.2.2013. u 12:50
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Iako vam se možda čini kako spavanje bez odjeće vodi do prehlade, stručnjaci su dokazali kako golotinja u krevetu nije samo seksi, nego i zdrava.

Naime, Jennifer Landa, doktorica i autorica knjige The Sex Drive Solution for Women ističe kako je golo spavanje zdravo za intimne dijelove tijela.

Poznato je kako se na intimnim područjima razvijaju bakterije, a pretoplo okruženje pogoduje njihovom brzom razmnožavanju. Stoga, ginekologinje preporučuju 'razvjetravanje'.

Osim toga, doktorica Lisa Shives iz National Sleep Foundationa tvrdi kako za dobar san trebamo spavati u malo hladnijem okruženju, pa ako smo goli omogućavamo tijelu da održava prirodnu temperaturu.

"Kada temperatura tijela opadne, hormon rasta se oslobađa te stvara doslovce regenerativnu magiju, a zbog toga koža i kosa izgledaju sjajno i zdravo", pojasnila je Natashe Turner, autorice knjige The Hormone Diet. Ona smatra kako spavanje bez krpica suzbija starenje.

A vjerovali ili ne, spavanje stilom 'kao od majke rođeni' također vam pomaže izgubiti i suvišne kilograme. Prema pisanju Tportala, spavanje bez odjeće omogućit će vam da čvršće utonete u san, zbog čega će se razina hormona stresa kortizola smanjiti, a razina energije i osjećaja gladi ostati pod kontrolom.

Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba

Pročitajte još

Image
VREMEPLOV

ZLATNO DOBA MANEKENKI I STARLETA! Ovako su se prije 16 godina zabavljale domaće zvijezde na izboru za Kraljicu Zagreba

Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba