Ostalo

Jelena Rozga pokazala tko je zaslužan za njezinu sjajnu liniju

Jelena Rozga je otkrila tko stoji iza njene savršene linije. Riječ je o mladom treneru Anti Burazinu s kojim je Jelena počela aktivno vježbati te s kojim joj je vježbanje postalo sastavni dio života. Jelena svoj trening počinje laganim zagrijavanjem na traci ili biciklu, nakon čega sijedi razgibavanje, te glavni dio treninga koji ovisi o tome koju mišićnu skupinu radi. Ante Jeleni u treningu voli kombinirat dosta toga: bučice, girje, šipku... ne bi li trening učinio raznovrsnijim, korisnijim a i zabavnijim. Jelena trening završava vježbama za trbuh te istezanjem. Otkrila je i svoje tri omiljene vježbe: 1. Bugarski čučanj (bitan za vježbu snage donjeg dijela tijela) 2. Čučanj s loptom (jača noge, donji dio leđa, trbuh) 3. Široki čučanj s bučicom (pogađa unutarnju stranu bedra i stražnjicu)

RTL
31.01.2018 12:03
Jelena Rozga pokazala tko je zaslužan za njezinu sjajnu liniju