Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču
DOBRO JE ZNATI

Jedite ih koliko hoćete: Ovo je 14 namirnica koje ne debljaju, a čine čuda za zdravlje

Namirnica koje možete jesti koliko hoćete bez grižnje savjesti, netaknute linije i opuštenog džepa

Image
RTL.HR/ 31.10.2021. u 17:00
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Namirnice koje su vam lako dostupne, a osim što su nutritivno jako bogate, taj njihov zajednički nazivnik "malo kalorija" osvojio nas je na prvu.

Kelj  

Proteini, vlakna, puno omega-3 masnih kiselina - dovoljno da vas na dulje vrijeme zasiti.  

Image
Foto:
Image

Krastavci 

Grickajte ih samo oprane jer im je upravo kora pravo nutritivno bogatstvo.

Image
Foto:
Image

Celer

Iako pun vode, dovoljan je da vas drži sitima dulje vrijeme. 

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču
Image
Foto:
Image

Rajčice 

Možete li zamisliti život bez rajčica? Ne, ni ne trebate. Jedite ih što više jer vas neće nikada udebljati, a ako patite od nekih kroničnih bolesti, svakako će vam pomoći i na tom polju. 

Image
Foto: Thinkstock
Image
Thinkstock

 Brokula  

Prepuna antioksidansa i dokazana super namirnica za mršavljenje.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Upravo se čita

Image
Masked Singer

ISPOD MASKE JOKERA SKRIVALA SE MIRTA MILER: 'Bilo je ovo jako znojno iskustvo!'

Image

Brokula

Foto: Thinkstock
Image

Brokula

Thinkstock

Karfiol 

Jako malo kalorija, odlična za svakakve kombinacije.

Image
Foto:
Image

Salata 

Koju god uzmete, nećete pogriješiti jer imaju jako malo kalorija, a dosta vlakana.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču
Image
Foto: Thinkstock
Image
Thinkstock

 Kupine

 Ukusne, zdrave, pune bioflavonoida, vitamina C, antioksidansa - one liječe i hrane istovremeno.

Image
Foto: Pixabay.com
Image
Pixabay.com

 Borovnice 

Ako trebate antioksidanse i voće koje ćete moći jesti samo ili kao dodatak obrocima - borovnice su, znajte - najbolje od svih. A tako male imaju i tako malo kalorija.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču
Image
Foto:
Image

Dinja 

Ima puno više beta karotena od drugih voćaka, a kako je zapravo puna vode, zasitna je i nema puno kalorija. 

Image
Foto: Thinkstockphotos.com
Image
Thinkstockphotos.com

 Lubenica

Najvodenija od svih, ali ujedno i vrlo zdrava i zasitna. 

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču
Image
Foto:
Image

Naranče 

Nemaju toliko šećera kao neke druge voćke zbog čega s njima možete malo i pretjerati, i svakako pojedite dosta one bijele tvari koja će vam dati dodatnu količinu hranjivosti. 

Image

naranča naranča

Foto:
Image

naranča naranča

 Grejp 

Jedite ga i istovremeno topite masti. 

Image
Foto:
Image

Jagode  

Mirisne, ukusne, zdrave, hranjive, a s kalorijske strane gotovo prazne. Ali su zato pune drugih važnih tvari - antioksidansa, kalija, vlakana ...

Image
Foto: Pexels.com
Image
Pexels.com
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba

Pročitajte još

Image
Zdrava žitarica

Bulgur pšenica: Egzotična žitarica jednostavne pripreme

Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba