Redovita konzumacija ove ribe, zbog bogatstva omega -3-m.k. pomaže u smanjenju rizika od srčanih komplikacija kao što su moždani udar, ateroskleroza, srčani udari i aritmija, Djelovanje omega-3-m.k. u našem tijelu je protuupalno te je konzumacija plave ribe preporučljiva osobama oboljelima od ateroskleroze.

Skuša se redovito preporuča u prehrani dijabetičara zbog svog nutritivnog bogatstva zbog čega ima ključnu ulogu u prevenciji, ali i kontroli razine šećera u krvi kod dijabetičara. Redovita konzumacija ove ribe ne samo da kontrolira razinu šećera u krvi u tijelu, već također smanjuje visceralne masnoće, čime se smanjuje rizik od razvoja dijabetesa.