Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču
NUTRICIONISTICA 'ŽIVOTA NA VAGI'

Martinina kuhinja: Povrće s piletinom i kus-kusom odlična je ideja za današnji ručak!

Ususret 6. sezoni 'Života na vagi' koju gledamo od 26. rujna u 21.15 sati od ponedjeljka do petka, donosimo slasne, a zdrave i jednostavne recepte nutrucionistice Martine Linarić!

RTL.HR/ 23.9.2022. u 12:00
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Sastojci:

60 g kus kusa
200 g pilećih prsa
1 kom paprike
1 kom kapule ili mladog luka
2 kom mrkve
2-3 žlice soja umaka
1 žlica suncokretovog ulja
1 žlica senfa 
začini sol, papar, čili

Image

Martinina kuhinja: Povrće s piletinom i kus-kusom

Fotogalerija
Image

Martinina kuhinja: Povrće s piletinom i kus-kusom

Fotogalerija

Priprema: 

Piletinu operite, osušite i narežite na traice. Premažite senfom, prelijte soja sosom i ostavite da se marinira barem 15-ak minuta

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Povrće operite, ogulite i narežite na trakice 

Na malo ulja u zagrijanom woku prepržite piletinu, a potom na istu tavu dodajte povrće 

Upravo se čita

Image

Željka otkrila da ju je muž ostavio zbog druge, a onda je izgubila i mamu: 'Kažu da sam draga, ali želim biti seksi!'

Brzo okrećite povrće protresanjem tave, dodajte malo soja sosa, papra i chilija prema želji

U međuvremenu pripremite kus kus tako da ga stavite u posudu, prelijete kipućom vodom, ostavite da odstoji par minuta i dobro pčrocijedite

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Kus kus potom prebacite u tavu s povrćem i piletinom te sve dobro promiješajte

Image

Život na vagi

natjecateljska emisija
Hrvatska - 2022
Ponedjeljak - petak u 21.15 sati
Voditelj
Marijana Batinić
Gledaj na
RTL.HR/ 23.9.2022. u 12:00
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba

Pročitajte još

Image

Martinina kuhinja: Sve u jednom loncu za one koji vole jesti zdravo, a kuhati brzo

Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba