Mirna Posavec gledateljima je poznata kao kandidatkinja četvrte sezone 'Života na vagi' u kojoj je bila kandidatkinja crvenog tima trenera Edina Mehmedovića . No, danas je Mirna vrlo uspješna instruktorica fitnessa i mikro influencerica.
Ali je i dokaz da se sve može. Osim što se fizički promijenila i došla u top-formu, Mirna je i psihički pokazala koliko je jaka kad se nakon showa upuštala u promjenu za promjenom. O svemu tome, ali i 'Životu na vagi' razgovarala je u intervjuu za RTL.hr.
Koliko se tvoj život promijenio nakon 'Života na vagi'?
Moj se život promijenio u potpunosti. Postala sam nova osoba zbog svega kroz što sam prošla. Promijenila sam navike i moram reći da mi je odlazak u show bio jedna od boljih odluka u životu.
Postala si instruktorica fitnessa, tko su danas tvoji klijenti?
Moji klijenti su osobe s prekomjernom tjelesnom težinom koje ne znaju kako si pomoći. Znaju da sam prošla kroz proces mršavljenja pa im je lakše otvoriti se, a samim time i brže napredovati.
Koji ti je najvažniji savjet koji si dobila u 'Životu na vagi'?
Ne mogu izdvojiti samo jedan. Smatram da je ključno za moj uspjeh bilo maksimalno iskoristiti sve što sam naučila u showu i graditi znanje kako bih mogla napredovati.
Čuješ li se još uvijek s trenerima, konzultiraš li se s njima?
Baš sam se nedavno čula s Edom. Nikako da odemo na tu kavu.
A s nekim od kandidata?
Svakodnevno se čujem s Alenom iz moje sezone, a nešto rjeđe s Alenom Abramovićem i nekim curama iz pete sezone.
Osim vježbanju, posvetila si se i zdravoj prehrani, kako planiraš svoje jelovnike?
Najvažnije mi je zadovoljiti potrebe za makro i mikronutrijentima i držati se kalorija koje su mi potrebne.Nemam baš strogo određeni jelovnik. Imam neka jela koja cijelo vrijeme vrtim jer su jednostavna i brza. Njih rijetko mijenjam. Druga priča su moji eksperimenti u kuhinji. Ponekad neuspješni, ali i na tome nešto naučim.
Recepte otkrivaš i na svom Instagram profilu, a vrlo su popularni, planiraš li možda neku knjigu izdati?
Nisam razmišljala o tome, ali dobra ideja. Ako napišem kuharicu, sigurno ćete biti prvi pozvani na promociju.
Pišu li ti u inbox, što te najčešće pitaju?
Skoro svaki dan dobivam poruke, a pitanja su najčešće ista: prehrana, kako mi izgleda jelovnik, kako i koliko vježbam, uzimam li neke dodatke prehrani, a dosta poruka se tiče i zdravstvenih problema, ponajviše onih povezanih sa štitnjačom.
Mi moramo pitati - što vaga kaže danas?
Kilaža varira, ali je posljednjih nekoliko mjeseci oko 70 kg. Neću dugo biti na toj težini jer će se početi penjati zbog suficita. Želim dobiti mišićnu masu. Nedostaje mi mišića.
U ovom procesu transformacije, koji se psihički i fizički za kandidate nastavlja i nakon izlaska iz 'Života na vagi', što je tebi bilo najteže?
Ne biste vjerovali, ali meni je najlakše bilo skinuti kile. I to sam shvatila tek kad sam došla u fazu održavanja. Onda mi mršavljenje više nije bilo cilj pa je motivacija malo krenula nizbrdo. Dobro je što sam do tada već izgradila rutinu vježbanja i prehrane pa nije bilo problema. Izvukle su me dosljednost i upornost. Sad kad imam novi cilj, lakše mi je jer pokušavam izgraditi tijelo i dobiti na mišićnoj masi, a to je izazov i pol.
Koji bi savjet dala svima koji žele promijeniti svoj život?
Treba samo krenuti. Nema onoga 'od ponedjeljka ću'. Većini se taj ponedjeljak pomiče unedogled. Krenite s manjim promjenama, poput više voća i povrća, bez pohanog, smanjite slatko, počnite hodati i vježbati. Rezultati sigurno neće izostati.
Naposljetku, što bi poručila onima koji se još uvijek dvoume oko prijave u 6. sezonu 'Života na vagi'?
Koliko god da je taj put težak i svi znaju da će se naraditi, nagrada na kraju svega toga je novi život. Život pun uživanja, život bez ograničenja i bez srama, a to je neprocjenjivo.