Zvijezda akcijskih filmova i bivši guverner Kalifornije svoje je gledatelje proveo kroz dvoranupokazujućisvoju dnevnu trening rutinu, davao savjete i odgovarao na pitanja.

Ovo je pet najboljih savjeta iz videa slavnog glumca koje morate znati:

1. Nema ponavljanja do pola

Bivši guverner Kalifornije često spominje kako ne voli da se dizanje zaustavi prije nego što se u potpunosti ispruži mišić.

2. Izdahni kada se naprežeš

I disanje je važno uskladiti s vježbom

3. Ne postoji nježniji spol

Iako smo zadivljeni njegovom feminističkom stranom, glumac je ipak mislio da se s partnerom ili partnericom uvijek trebate natjecati

4. Vježbajte trbušnjake svaki dan

Kao što svaki dan jedete i spavate, Schwarzenegger vam savjetuje da i vježbanje trbušnjaka ubacite u svakodnevnu rutinu

5. Pivo je bolje od mlijeka

U mlijeku nema ničega što vam stvarno treba. Pivo ima više nutritivnih vrijednosti od mlijeka" – rekao je Schwarzenegger.

Cijeli trening i sve savjete pogledajte u videu.