Novosti

Nutricionistica 'Života na vagi' ima savršeni recept: 'Ja sam svoj doručak brzinski spremila i pojela......

Martina Linarić, nutricionistica 'Života na vagi' na svom Instagramu otkrila je recept za savršen brzinski doručak.

RTL.hr
01.09.2021 18:00

Dr. sc. Martina Linarić u proteklim sezonama 'Života na vagi' imala je zadatak sastaviti individualne jelovnike za kandidate te ih naučiti kako da si sami pripremaju zdrave i balansirane obroke.

A što kad su njezini obroci u pitanju? Martina je upravo svoj brzinski, a zdrav doručak pokazala pratiteljima na Instagramu te otkrila kako sebi priprema ukusnu kvinoju, naravno, uz malu pomoć slasnih začina.

"Ja sam svoj doručak brzinski spremila i pojela... A vi? Naravno, za moj je bila kvinoja s jabukom, cimetom, rogačem i sjeckanim orasima. A spremila sam ga tako da sam skuhala kvinoju u vodi:

1 šalica kvinoje i 2 šalice vode na laganoj vatri...

Potom sam pred kraj dodala još 1/2 šalice mlijeka, žličicu meda, miješala dok se sve kuhalo na laganoj vatri.

Potom sam naribala 1/2 jabuke, ubacila u kvinoju, dodala malo cimeta i rogača u prahu i sve još kuhala dok kvinoja nije upila svu tekućinu. Potom sam sve prebacila u posudicu, dodala sjeckane orahe i moj doručak je spreman. Želim vam dobar tek!", napisala je Martina te još jednom istaknula kako je doručak najvažniji obrok.