'Ideja o organizaciji različitih aktivnosti koje bi potakle naše kolegice i kolege na promišljanje o usvajanju zdravih navika i bavljenje sportom u svakodnevnom životu rodila se i prije pandemije. Nažalost, do danas, iz objektivnih razloga, nismo bili u mogućnosti organizirati ovako nešto u prostorima RTL-a tako da smo vrlo sretni što smo ove godine Svjetski dan zdravlja obilježili na najbolji mogući način – vježbom, savjetima o zdravom načinu života i vitaminskim međuobrokom', kazala je Tina Martinis, direktorica Ljudskih potencijala RTL-a.
Svjetska zdravstvena organizacija Dan zdravlja obilježava više od sedamdeset godina, a cilj mu je podizanje svijesti o određenoj zdravstvenoj temi koja je u tom trenutku označena kao prioritetna i zahtijeva pojačane napore. Ove godine u fokusu je kampanja 'Naš planet, naše zdravlje' kojom se globalna pozornost usmjerava na hitne akcije potrebne za očuvanje zdravlja ljudi i planeta. Posljedice pandemije korona virusa i onečišćenja planeta dovele su do sve većeg broja pojave i razvoja bolesti poput karcinoma, kardiovaskularnih bolesti i astme. Opasnosti su to koje vrebaju sve one s neurednim načinom života, na što upozoravamo i s čim se hvatamo u koštac i u našim emisijama.
'Naravno, i naš show 'Život na vagi' pobuđivao je interes među kolegama, pa su nam savjeti trenera i nutricionista iz emisije pomagali u razdobljima rada od kuće. Napokon je došlo i vrijeme da se pripremimo za proljetno-ljetnu sezonu i potaknemo vlastite dobre navike, kao i da promislimo kako malim koracima možemo napraviti nešto za sebe.
To je i razlog zašto smo odlučili ove godine obilježiti Svjetski dan zdravlja u našoj kompaniji i uz podršku MultiSporta u naše doveli stručnjake koji su nam pomogli da se razgibamo, izvažemo, savladamo neke nutricionističke savjete. Suradnja RTL-a i MultiSporta traje već niz godina, a kroz program omogućavamo zaposlenicima vježbanje i druge aktivnosti uz korištenje njihove kartice. Onima koji ustraju u održavanju redovite fizičke aktivnosti RTL svaka tri mjeseca daruje gratis mjesec za korištenje iskaznice', dodala je.
I za one koji vježbaju i za one koji ne vježbaju organiziran je brzinski trening na kojem su mogli naučiti nekoliko vježbi koje su savršeno prilagođene izvođenju u uredu, predavanje nutricionista s brojnim savjetima primjenjivim u svakodnevnom životu, mjerenje na Tanita vagi i zdravi snack kao primjer kako bi trebao izgledati zdravi međuobrok na poslu.
'Predavanje nam je dalo generalni uvid u to što je zdrava prehrana i kako bismo se trebali hraniti ako želimo paziti što unosimo u tijelo. Većinu toga sam znala od ranije jer pazim što jedem, ali sam saznala jednu interesantnu stvar, a to je da kokosovo ulje nije najbolja opcija za prženje hrane, pa time ni najsretnija zamjena biljnom ulju koje većina ljudi koristi', kazala je Kristina iz Računovodstva. Kolegice iz Marketinga i komunikacija nisu stigle na predavanje, ali su sudjelovale na mini treningu, prilagođenom specijalno za izvođenje u uredu.
'Vježbe su odlične, jednostavne za izvođenje i možemo ih raditi na radnom mjestu, na uredskoj stolici. Mislim da svatko može i mora tijekom osmosatnog radnog dana izdvojiti nekoliko minuta da se posveti svom tijelu, da se istegne, razgiba, prošeće. Mišići i kralježnica će nam biti zahvalni', smatra Ivana.
Da bi svatko trebao jednom dnevno odvojiti barem pet minuta za zdravlje svog tijela dobro zna i voditelj na RTL Kockici, Davor Balažin. Vjerojatno je zbog toga bio vrlo zadovoljan rezultatima Tanita vage koja pokazuje točan udio mišića, masnoće i vode u organizmu te metaboličku dob.
'Odlično iskustvo. Ovo mi je prvi put da radim analizu sastava tijela, nikad brže nisam dobio rezultate i stručno mišljenje o onom na čemu bih trebao poraditi. Jako sam zadovoljan.'
'Drago mi je da se u kompaniji u kojoj radim obilježavaju važni datumi kroz godinu pa tako i ovaj današnji. Oduševila me Tanita vaga, vrlo je interesantno čuti informacije o svom tijelu koju su oku skrivene', zadovoljno je zaključila 'sedamnaestogodišnja' Matea iz Odjela općih poslova.