Dobar dan, ekipa! Ove delicije koje vidite imaju svoj naziv – zovu se prazne kalorije! Naravno da ih jedemo, naravno da ćemo ih pojesti, i to u ograničenim količinama za guštanje, a ne da bismo se najeli. Prazne kalorije imaju izuzetno puno kalorija, malo do nikakvih nutrijenata", započela je trenerica Sanja Žuljević u svom kratkom videoprilogu te dodala da će se prazne kalorije teško izgubiti ukoliko niste profesionalni sportašli koji treniraju tri puta dnevno.
Većina masti i dodanih šećera smatra se praznim" jer ne nude puno vašem tijelu – ne nude vitamine, minerale, fitonutrijente, vlakna... Ono što nude je brzi put do većeg trbuha, bokova, bedra.
Što je sve Sanja Žuljević otkrila o praznim kalorijama i savjetovala, pogledajte sami u priloženom videu!
Sanja Žuljević i njezin tim, pod zajedničkim nazivnikom Lee Zona ,razvili su online utočište' - mjesto gdje počinju promjene za sve one koji su na njih spremni.