Tamara Taylor rođena je 27. rujna 1970. u Torontu. Otac joj je Afrokanađanin, a majka škotskog porijekla.

Napustila je srednju školu zbog karijere modela i 'kako bi vidjela svijet', i touz majčinu podršku.

Filmski debut imala je 1998. u komediji Kemijski orgazam" .

U seriji Kosti" prvi put se pojavila na početku 2. sezone i prvih 6 epizoda bila je potpisana kao "gostujuća zvijezda" jer je autor serijeplanirao ubiti njezin lik u 6. epizodi kako bi izazvao više napetosti i drame između dvaju glavnih likova. Međutim, odlična reakcija publike na lik dr. Saroyan bila je toliko jaka da su joj scenaristi ponudili stalnu ulogu i od 7. epizode. Taylor je potpisana s ostalim glavnim likovima i pojavljuje se u naslovnoj špici.

Bila je pet godina u braku s odvjetnikom Milesom Cooleyem .