Bio je najkrupniji kandidat šeste sezone showa 'Život na vagi' , odnosno na prvom je vaganju imao 234,6 kilograma. Brojka koju je teško pojmiti, a kamoli je nositi sa svojih tada 25 godina. Na posljednjem vaganju Filipu Mrčeli vaga je pokazala 173,4 kilograma te je do finala 'Života na vagi' izgubio 61,2 kilograma, što je 26,1% tjelesne mase. Odličan rezultat za manje od pola godine zdravog načina života, što je Filipu dotad bila nepoznanica. Kilogrami su mu se gomilali od djetinjstva, a onda je za njega sve postalo mučenje. Danas totalno drugačija priča jer ovaj mladić živi zdravije, sretnije, ali priznaje kako još ima mnogo do cilja. Njegovu je transformaciju nedavno na društvenim mrežama podijelila i voditeljica Marijana Batinić i velikodušno ga pohvalila. To nam je bio povod da nazovemo Filipa, koji nam je ispričao sve o tome kako si je posložio život nakon showa. Trenutačno ima 149 kilograma, a cilj mu je doći do 135 te nakon toga skidati do stotke što je optimalno za njegovih 187 centimetara visine.

"Smatram da sam mogao i više, ali zadovoljan sam, a i također nestrpljiv. Mislim da većina ljudi, nebitno koji im je cilj, nabiti mišićnu masu, poboljšati kondiciju ili smršavjeti, svi su oni nestrpljivi. Nema tu nažalost magije, samo biti konzistentan i strpljiv, uporan. Prehrana iznad svega, prvo to pa onda treninzi i odmor. Tim nekim redoslijedom. Ja sam više fokusiran na prehranu jer ne možeš s vježbanjem izbjeći lošu prehranu, koliko god ono bilo odlično", rekao je Filip. Ispričao nam je kako si je posložio jelovnik za koji voli reći da je, prije svega, vrlo jednostavan.

"Više-manje sam samostalan, a obitelj mi pomaže s ručkom jer sada radim pa to ne stignem. Doručak i večeru najčešće radim sam, to volim držati jednostavnim. Ujutro su ugljikohidrati, a navečer proteini s malo ugljikohidrata. Volim da je sve to napravljeno u nekoliko koraka jer ne volim kuhati. No, vikendima se tome više posvetim. Tu i tamo imam neku 'cheat' namirnicu koju ukomponiram u običan obrok, primjerice neke umake. Cheat meal nisam imao od svog rođendana. Ako si nešto dozvolim, onda je to dio obroka, a ne sam obrok. Što se tiče sokova, uspio sam pronaći niskokalorične zamjene, a pijem i zeleni čaj jer ne pijem kavu", rekao je. S obzirom na to da je to drastična promjena životnog stila u odnosu na ono prije 'Života na vagi', pitali smo ga ima li trenutaka kada mu se posustaje...

POGLEDAJTE VIDEO:

"Zna proći tjedan do dva kada uopće ne mislim na hranu, a onda dođe dan kada mislim samo o hrani. Ovisi o mojoj glavi, stresu u životu, drugim ljudima, o tome što se događa samnom i oko mene. To sve počinje i završava s glavom", rekao je.

U showu je ispričao i kako ima problema sa spavanjem jer mu se zbog debljine događala apneja. U snu nije imao dovoljno zraka te nije uspijevao postići REM razinu sna što znači da bez toga ne može normalno funkcionirati ni budan. Još uvijek je spojen na aparat za apneju u snu, no kaže kako mu se čini da se stanje popravlja.

"Znao sam nekoliko puta zaspati bez aparata i osjećao sam se poprilično odmorno. Na to gledam poprilično optimistično. Imam definitivno planove krajem ljeta otići na pravo testiranje", rekao je.

Osim prehrane, Filip se uvelike posvetio treninzima, a vježba s kondicijskim trenerom Perom Bilićem .

"Trenutačno treniram šest do osam puta tjedno. U teretani jedino nisam nedjeljom, a fokusiram se na snagu. Kada sam otkrio trening snage, u tome sam pronašao puno više ljubavi i volje nego prema cardiu. To mi je dosadno, koliko god mi je potrebno i neizbježno. Snaga je za mene puno veći uspjeh no još se to ne vidi jer imam viška kože i masnih naslaga", rekao je.

Možda nije pobjednik šeste sezone showa 'Život na vagi ' , ali je definitivno jedan od onih koji ih sve skupa motivira.