Od ponedjeljka do četvrtka u 22.55 sati gledatelji mogu doznati sve što ih zanima o jednom od najuspješnijih showova u Hrvatskoj - 'Životu na vagi'. U studiju 'Život na vagi: Late night' izmjenjuju se gosti koji s voditeljicom Renatom Sopek razgovaraju o pravilnoj prehrani, zdravom životu i vježbanju, ali i komentiraju natjecatelje showa.

Stoga smo popričali s Renatom o njezinoj voditeljskog ulozi, njezinim dojmovima oko showa te osobnom režimu vježbanja.

Što gledatelji sve mogu naučiti u 'Late Nightu'?

Mogu dobiti niz korisnih savjeta i informacija vezanih uz zdravu prehranu, tjelovježbu, kako se dovesti u formu... U emisiji gostuju i gostovat će niz stručnjaka, kao i bivši kandidati showa koji mogu iz osobnog iskustva govoriti o krizama, strahovima i nedoumicama koje muče sve ljude koji žele iz temelja promijeniti životne navike.

Pratite li svaku epizodu 'Života na vagi'?

Pratim, sadržaj je važan i za pripremu emisija.

Kako se pripremate za 'Late Night' show?

Gledamo emisije, izdvojene priloge koje ćemo komentirati... Malo istražimo goste. Odlično je što je, unatoč pripremi, ostavljeno puno prostora i za improvizaciju. Otvorene su mi ruke da emisiju, uz zadane teme, odvedem u opuštenom smjeru.

Imate li svog favorita među kandidatima?

Možda;) Nije korektno isticati nekoga, ali naravno da se pojedinci istaknu svojom osobnošću.

S vama su i dva gosta te trener Mario Mlinarić, kakva je atmosfera u studiju?

Atmosfera je odlična i svi zaborave na kamere. Sviđa mi se što smo i o "teškim" temama otvoreno razgovarali s dosadašnjim gostima.

Prošlog tjedna je s vama u studiju bila trenerica Sanja Žuljević, kako je surađivati s njom, s obzirom na to da obje živite jednim iznimno sportskim stilom života, razmjenjujete li iskustva i savjete?

Sanja je genijalna osoba s kojom se može otvoriti mnoge teme i puno naučiti. Prije snimanja srele smo se samo jednom, na jednom sportskom eventu, na kojem smo imale gažu.

Kakvi ste vi kao trenerica - beskompromisna ili bi ipak pokazali malo milosti prema kandidatima?

Treba sve dozirati jer ne prolazi kod svakog isti pristup. Procijenite što kod nekoga pobuđuje bolji angažman.

Kao iskusna trenerica fitnessa, što mislite što bi kandidatima u showu moglo predstavljati najveći izazov?

Izazov je cijeli njihov angažman jer se sve što rade u potpunosti razlikuje od načina na koji su do sada funkcionirali u životu.

Zašto je vježbanje vama toliko bitno u životu?

To je jednostavno stil života. Nešto što ima toliko pozitivan učinak na psihofizičko stanje organizma da se toga ne želite odreći, kad to jednom osvijestite.

Jeste li i sami ikad imali problema s viškom kilograma?

Nisam.

Kakva ste trenerica?

Danas radim posebno osmišljene treninge za velike tvrtke ili evente, ne treniram kao nekada, u kontinuitetu s ljudima. Kad je to bio slučaj, bila sam stroga.

Uz sve obveze koje imate, koliko puta dnevno vježbate?

Jednom dnevno, tri do četiri puta na tjedan.

Kako izgleda jedan vaš trening?

Kombiniram funkcionalni trening te boks i mma treninge. Volim dinamične i intenzivne treninge koji su jako zahtjevni i iscrpljujući, ali se nakon toga osjećam kao ponovno rođena.

Koja vam je najdraža vježba, a koja vam je najdraža sprava i zašto?

Teško mi je izdvojiti neku vježbu, prije bih se odlučila za neki kompleks. Draži su mi rekviziti koji se kombiniraju svaki put drukčije, pa trening nikad nije isti.

Imate li nekog gurua fitnessa, inspiraciju zbog koje uvijek želite biti bolji?

Nemam, jednostavno to želim zbog sebe. Izazov je i pomicati svoje granice.

Prema vašem mišljenju, što sve moraju znati i na čega moraju biti spremni svi oni koji žele izgubiti kilograme a da im se oni ne vrate brzo?

Nisam pobornik ničega što se događa "preko noći" i toga ljudi moraju biti svjesni. Sve što je trajno i kvalitetno postiže se kontinuiranim režimom prehrane i treninga. Uostalom, potrebno je vrijeme da neke stvari osvijestite.

Što mislite o dijetama, postoje li one koje su dobre ili je to samo mit?

Ne podržavam dijete, mislim da se prehrana mora izbalansirati te prema potrebi malo reducirati. Uz kontinuirano vježbanje, rezultat je zajamčen.

'Život na vagi: Late Night' ne propustite pogledati odmah nakon RTL Direkta.