Zašto je hrana bogata cinkom bitna u ovo doba godine?

Cink je vrlo ključan mineral za naš imunološki sustav koji uglavnom unosim prehranom ili dodacima. Bitno je svakodnevno jesti hranu s cinkom s obzirom da ga naše tijelo ne može pohraniti.

Rea je oduševila goste svojom večerom: Imamo njezin recept za gicu u omotu

Rea je predzadnja kandidatkinja ovotjedne 'Večere za 5 na selu'.

Savjeti za pravilnu prehranu: Na što trebamo paziti kad kupujemo smrznute namirnice, a na što kad...

Uz malo truda, čak i male promjene mogu značiti napredak za pravilniju ishranu.

Vrhunska Tomislavova večera oduševila je kandidate: Evo njegovih recepata!

Tomislav je za svoju vrhunsku večeru dobio 39 bodova!

Istine i mitovi o alkalnoj prehrani: Možemo li hranom utjecati na pH našeg tijela?

Bazirana uglavnom na voću i povrću, potiče zdrav način života i prednosti poput prevencije raka.

Upoznajte nove natjecateljice: Ovo su gospođe koje kuhaju u ovom tjednu 'Večere za 5 na selu'!

RTL-ov omiljeni kulinarski show 'Večera za 5 na selu' u novom se tjednu odvija u Križevcima i okolici, a zanimljivost je ta što će u nadolazećem tjednu kuhati – pet žena!

Lidija je pripremila jednu finu, klasičnu teletinu ispod peke: Evo njezinih recepata!

Prva ovotjedna domaćica bila je Lidija.

Upoznajte nove natjecateljice: Iz Križevaca i okolice stižu jake ženske snage 'Večere za 5 na selu'

RTL-ov omiljeni kulinarski show 'Večera za 5 na selu' u novom se tjednu odvija u Križevcima i okolici, a zanimljivost je ta što će u nadolazećem tjednu kuhati – pet žena!

Novi kandidati u 'Večeri za 5 na selu' stižu s krajnjeg istoka Hrvatske - iz Vukovara!

Ovaj tjedan u 'Večeri za 5 na selu' najbolju domaćicu ili domaćina tražimo u našoj najvećoj riječnoj luci na Dunavu. Riječ je, naravno o Vukovaru, gdje ćemo upoznati pet novih kandidata; profesionalnog vozača Marija, hotelijersko-turističku djelatnicu Lorenu, poljoprivrednog tehničara Igora, ekonomista Nenada i slikaricu Marinu, koji su već spremni za nove kulinarske avanture.

Želite savršeni biftek? Imamo Dragičin recept!

Dragica je bifek poslužila kandidatkinjama 'Večere za 5 na selu'.

Novi kandidati u 'Večeri za 5 na selu' stižu iz Vukovara: Upoznajte ih!

Ovaj tjedan u 'Večeri za 5 na selu' najbolju domaćicu ili domaćina tražimo u našoj najvećoj riječnoj luci na Dunavu. Riječ je, naravno o Vukovaru, gdje ćemo upoznati pet novih kandidata; profesionalnog vozača Marija, hotelijersko-turističku djelatnicu Lorenu, poljoprivrednog tehničara Igora, ekonomista Nenada i slikaricu Marinu, koji su već spremni za nove kulinarske avanture.

Koja hrana je bogata proteinima? Evo naše liste!

Proteini nam daju energiju, bitni su za rast našeg tijela i stanica, pogotovo mišića. Hrana koja je bogata proteinima pomaže u očuvanju našeg zdravlja te je bitan njezin svakodnevan unos.

Kako pametno kupovati i pohraniti namirnice?

Kada se nađemo u kupnji namirnica, bitno je znati razlikovati dobre od loših te kako ih pravilno pohraniti prije konzumacije. Jeste li znali da što je više voće i povrće izloženo zraku i svjetlosti gubi svoje vrijedne vitamine?

Kako pametno kupovati i pohraniti namirnice?

Kada se nađemo u kupnji namirnica, bitno je znati razlikovati dobre od loših te kako ih pravilno pohraniti prije konzumacije. Jeste li znali da što je više voće i povrće izloženo zraku i svjetlosti gubi svoje vrijedne vitamine?

Idete li u kupovinu namirnica? Provjerite imate li na popisu ovih top 60 zdravih namirnica!

Da bismo se zdravo hranili trebamo unositi raznovrsne i zdrave namirnice kako bismo si osigurali dnevni unos vitamina, minerala, vlakana i proteina. Priroda se pobrinula za šaroliku paletu zdravih namirnica: od voća, povrća, mesa, ribe, žitarica do različitih biljnih plodova.

Idete li u kupovinu namirnica? Provjerite imate li na popisu ovih top 60 zdravih namirnica!

Da bismo se zdravo hranili trebamo unositi raznovrsne i zdrave namirnice kako bismo si osigurali dnevni unos vitamina, minerala, vlakana i proteina. Priroda se pobrinula za šaroliku paletu zdravih namirnica: od voća, povrća, mesa, ribe, žitarica do različitih biljnih plodova.

Kako pametno kupovati i pohraniti namirnice?

Kada se nađemo u kupnji namirnica, bitno je znati razlikovati dobre od loših te kako ih pravilno pohraniti prije konzumacije. Jeste li znali da što je više voće i povrće izloženo zraku i svjetlosti gubi svoje vrijedne vitamine?

Marijana Batinić o povratku na ekrane: 'Pauza mi je dobro došla, posložila sam si prioritete, a ovaj mi...

Uskoro na RTL-u s prikazivanjem počinje nova sezona blagdanskog izdanja showa 'Tri, dva, jedan – ho, ho, ho!' u kojem će gledatelji imati priliku vidjeti omiljenu voditeljicu u novoj ulozi i prvom TV angažmanu nakon rodiljinog dopusta. Kako se snašla na setu te što misli o žiriju i kandidatima - sve detalje otkrila je u intervjuu za RTL.hr

Vlaknastom hranom do dugoročnog zdravlja: Ubrzava našu probavu i čuva organizam od štetnih tvari

Poznato je da su vlakna odlična za našu probavu, dok brojna istraživanja su ustvrdila poveznicu kod prevencije tumora, posebno debelog crijeva.

Jedna rajčica na dan umanjuje rizik od raka, a obiluje i vitaminom C

Rajčica je odličan izvor vitamina C, ali pripada i među rijetke namirnice koje u sebi sadrže likopen, moćan antioksidans u borbi protiv raka.

Problemi s probavom? Otkrijte najbolju hranu bogatu vlaknima

Vlakna obavljaju važan zadatak u našim tijelima te je bitan njihov svakodnevan unos. Hrana bogata vlaknima pomaže našoj probavi, snižava kolesterol, odlična je za srčane bolesnike i u borbi protiv raka.

Top 15 namirnica bogatih vlaknima

Jedete li dovoljno vlakana? Vlakna su bitna za našu probavu, jer služe poput čistaća". Najveći udio vlakana se obično nalazi u povrću, sjemenkama i žitaricama. Otkrijte koje namirnice odabrati!

Pet niskokaloričnih grickalica koje ne debljaju: Jednu od njih sigurno imate kod kuće!

Božićni meni u pet sljedova po receptima omiljene kulinarske obitelji - Jovanović!

Ususret novoj sezoni showa 'Tri, dva, jedan - ho, ho, ho!' donosimo vam recept za božićni ručak obitelji Jovanović koja je pobijedila prošle sezone. Tim Jovanovići prošle je godine gledatelje osvojio ne samo svojom simpatičnošću, već i kulinarskim idejama.

Martinina kuhinja: Oslić a la bakalar sjajna je alternativa za posne dane

Martina nam je ovog tjedna skuhala pravu riblju poslasticu!

Božidar nezadovoljan nakon prvih kritika: 'Idem doma, mene je sramota. Došao sam pobijediti, a ne biti...

Počeo je show 'Tri, dva jedan - ho, ho, ho!' u kojem će pet timova spravljati najfinije blagdanske delicije. Nadam se da ćemo blagdansku čaroliju prenijeti i u vaše domove!" rekla je voditeljica Marijana Batinić i predstavila žiri; Željku Klemenčić, Ivana Pažanina i Tomislava Špičeka.

Božidar se naljutio zbog Željkine kritike: 'Ja sam s ovim jelom osvojio tri zlatne medalje!'

Božidar ne zna prihvatiti kritiku, a to je pokazao i kada mu je Željka rekla da je njegovo glavno jelo moglo i bez toliko vrhnja za kuhanje

Rotkvice: Preslatki crveni repići zdravlja koji ukrašavaju blagdanski stol

Rotkvice nazivaju još i vitaminskim bombama i crvenim repićima zdravlja.

'Tri, dva, jedan - ho, ho, ho!' napustili su timovi Krepat, ma ne molat i Nesalomljivi!

U polufinalu blagdanskog showa 'Tri, dva, jedan - ho, ho, ho!' natjecatelji su u 75 minuta pripremali toplo predjelo, glavno jelo s prilogom i veganski desert, a najbolji kolač napravila je Ivana te za svoj tim Škerac osvojila dodatna dva boda. Na njihov ukupni poredak to nije znatno utjecalo jer su vodeći, a na kraju današnjeg kuhanja najmanje su bodova imali timovi Nesalomljivi i Krepat, ma ne molat koji su napustili natjecanje.

Dubrovčanka Ivana Bačić pobjednica je blagdanskog specijala 'Tri, dva, jedan – ho, ho, ho!'

U četvrtak navečer u showu 'Tri, dva, jedan – ho, ho, ho!' devetero natjecatelja kuhalo je svoja svečana jela dostojna finalne epizode. Jednoglasnom odlukom žiri je pobjednicom blagdanskog specijala proglasio simpatičnu Ivanu iz tima Škerac.