vlaknasta hrana
Zdravlje zubi dolazi od hrane na tanjuru. Ovu listu namirnica vrijedi pogledati.
23.07.2025 09:58Hrana čini velik dio naše kulture. Ništa ne utječe na zdravlje kao hrana koju jedemo. Kvalitetnim odabirom namirnica svakodnevno osnažujete zube iznutra. Hrana je izvor energije koji utječe na zdravlje i liniju. Ono što se ne naglašava dovoljno je utjecaj hrane na oralno zdravlje. Suvremeni obrasci prehrane prilagođavaju se potrebama ubrzane svakodnevnice. Kako bi hrana koju unosimo u organizam bila što prirodnija, potiču se promjene u načinima proizvodnje i pripreme hrane. Svaki obrok je nova prilika da osnažite zube i pružite im potrebnu njegu. Odabirom nutritivno bogatih i prirodnih namirnica jača se zdravlje zubi, okolnih tkiva i zubne kosti. Uz dobre prehrambene navike i detaljnu higijenu moguće je unaprijediti oralno zdravlje.
N kao nachos
16.03.2016 21:10Kulinarstvo je umijeće pripremanja hrane, u svježem obliku ili primjenom raznih procesa termičke obrade namirnica uz dodatak začina. To je kompleksan proces uključuje ne samo klasično pripremanje hrane (kuhanje, pečenje, prženje, pohovanje, blanširanje, dinstanje i ostalo), nego i odabir pravog recepta, sastavljanje jelovnika, nabavku namirnica, kao i njihovo konzumiranje (nerijetko s pijetetom i stilom), odnosno razgovore o kulinarskom umijeću. Danas je na red došlo slovo N.
Zašto je bitno jesti alkalne namirnice?
21.10.2021 15:00Prema alkalnoj prehrani trebamo unositi što više alkalnih namirnica koje će nam pomoći u regulaciji pH našeg organizma. Doznajte koje su top alkalne namirnice visoko na listi!
Vodič za zimski imunitet: Evo koja je namirnica lijek za prehladu, antioksidans i niskokaloričan obrok
28.10.2021 19:43Mladi luk volimo jesti jer je odličan za salate, kao dodatak u kuhanju ili sam bez ičeg. No isto tako bogat je korisnim vitaminima i mineralima koji su bitni za naše zdravlje.
Vlaknastom hranom do dugoročnog zdravlja: Ubrzava našu probavu i čuva organizam od štetnih tvari
10.12.2021 07:58Poznato je da su vlakna odlična za našu probavu, dok brojna istraživanja su ustvrdila poveznicu kod prevencije tumora, posebno debelog crijeva.
Problemi s probavom? Otkrijte najbolju hranu bogatu vlaknima
12.12.2021 16:30Vlakna obavljaju važan zadatak u našim tijelima te je bitan njihov svakodnevan unos. Hrana bogata vlaknima pomaže našoj probavi, snižava kolesterol, odlična je za srčane bolesnike i u borbi protiv raka.
Top 15 namirnica bogatih vlaknima
18.10.2021 08:17Jedete li dovoljno vlakana? Vlakna su bitna za našu probavu, jer služe poput čistaća". Najveći udio vlakana se obično nalazi u povrću, sjemenkama i žitaricama. Otkrijte koje namirnice odabrati!