zdrava namirnica
Dinini sastojci neće se svidjeti izbirljivoj Dorotei: 'Nikako i nikada ne bih probala kozice, nema šanse!'
16.09.2025 13:39Nakon Anine večere kojom je probila led novog tjedna 'Večere za 5' i osvojila maksimalnih četrdeset bodova, danas je red da nogometašice ugosti 32-godišnja Dina-Khaled Barghathi, koja za svoju večeru najavljuje da će biti zdrava, zanimljiva i taman za sportašice!
Chef Mario Mandarić: 'Zdrava hrana može biti i vrhunski doživljaj'
27.08.2025 11:39Michelinov chef pokazuje kako zdrava hrana ne znači odricanje te da jednostavne namirnice mogu promijeniti i tanjur - i život.
Lara oduševila dame, no ne i jedinog muškarca ovog tjedna: 'Očekivao sam više, ostao sam gladan'
21.10.2024 19:00Lara je otvorila ovotjednu 'Večeru za 5'
Danas večeru priprema građevinski radnik Damir: 'Nadam se da ga neće pojesti trema'
16.10.2024 11:26Trećeg dana ovotjedne 'Večere za 5' kuha Damir Harkanovac
Tajne osme sezone 'Života na vagi': Prohodaju 20.000 koraka dnevno, a odradit će oko 260 treninga
25.08.2024 18:00Kandidati 'Života na vagi' piju puno vode i imaju puno treninga, a slobodno vrijeme provode u igri i odmaranju
Heljda sa špekom: Biste li probali ovu Željkinu kombinaciju?
29.03.2024 13:00Neki su prvi puta jeli heljdu, a neki i zadnji
Bitni su pravilan omjer i dodaci
12.02.2016 13:40Nekada skromna hrana, a danas dio moderne gastronomije. Palenta je izvor mnogih minerala i vitamina uključujući beta karoten i folnu kiselinu.
Kako pripremiti lignje kao u vrhunskom restoranu
21.02.2016 11:21Ljubitelj mediteranske kuhinje otkrio nam je koji je njegov omiljeni način pripreme lignje. Eto odlične ideje za današnji ručak!
Rižini rezanci – delikatnog okusa i teksture
22.02.2016 11:09Uz orijentalna jela iz woka najčešće se poslužuje riža. Da to nije pravilo dokazuje podatak da su rižini rezanci jedna od najprodavanijih namirnica u azijskim državama. Neki natjecatelji showa Tri, dva jedan – kuhaj!" večeras će se prvi put susresti s kuhanjem rižinih rezanaca.
Inćuni za bolji rad srca
11.04.2016 10:00Zbog brojnih hranjivih sastojaka ribu je preporučljivo jesti najmanje dva puta tjedno, stoga vam danas predlažemo malu, ali ukusnu plavu ribu – inćun.
Sušeno voće kao ukusan dodatak mesnim i ribljim jelima
20.04.2016 19:00Brusnice, grožđice, sušene šljive, marelice, jabuke i smokve nisu nužno rezervirane samo za deserte ili zdravi međuobrok.
Nojevo meso
21.04.2016 12:58Filipa i Petra danas će žiriju poslužiti meso noja koje se klasificira kao crveno meso, a bogato je željezom i B vitaminima.
Namirnica koja 'živi' već četiri tisuće godina!
20.05.2016 11:00Nijemci ga nazivaju Johannisbrot (Ivanov kruh), jer je prema biblijskoj priči Ivan Krstitelj vrijeme u pustinji preživio upravo zahvaljujući rogaču.
Ovo su lužnate namirnice na kojima će vaše tijelo biti zahvalno
07.04.2017 14:20Svi znamo da previše šećera, rafiniranog brašna i žitarica, brze hrane i mesa nije dobro za zdravlje
Olivia Wilde postala ambasadorica organskog brenda kozmetike
22.05.2017 13:37Lijepa glumica stoji iza svojih uvjerenja.
Evo kako pripremiti ukusne umake bez vrhnja!
09.09.2017 10:36Glavno je obilježje hrvatske kuhinje njezina raznolikost, te nije moguće izdvojiti tipičnu kuhinju ili tipično jelo. Ali, ako pogledate što su natjecatelji kuhali u prve četiri epizode showa 'Tri, dva, jedan – kuhaj!', može se ustanoviti da volimo koristiti puno vrhnja u svojim jelima, što jako ljuti članove žirija.
Likvi - 40 godina čistoće i sjaja
13.09.2017 09:39Kuhanje kod kuće, blogovi o hrani, zdrava prehrana koju vežemo uz kvalitetan način življenja danas su dosegli zavidnu razinu popularnosti. Koliko je taj dio zanimljiv toliko je često zamoran posao pranja i čišćenja posuđa.
Sušeno voće kao ukusan dodatak jelima i umacima
18.09.2017 16:36Brusnice, grožđice, sušene šljive, marelice, jabuke i smokve nisu nužno rezervirane samo za deserte ili zdravi međuobrok.
Egzotično, zdravo i lako probavljivo!
18.10.2017 18:00Brašno zanimljivog imena bogato je mineralima i vitaminima, a večeras ćemo moći vidjeti na koji će ga način iskoristiti Silvijana i Marica koje su inače poznate po eksperimentiranju u kuhinji.
Izbjegavate doručak? Pod hitno promijenite tu naviku!
10.11.2017 10:00Često puta ste vjerojatno čuli da bez doručka nje zdravo započinjati dan. Upravo je doručak kralj svih obroka i njegovo izbjegavanje dovodi do loših prehrambenih navika, kao i lošeg metabolizma.
Mirela Marić, mag. nutricionizma: Gladovanje nipošto nije opcija kada želimo smršavjeti
11.11.2017 10:05Kada ljudi odluče mršavjeti, prvo što mijenjaju je prehrana pa se tako vole hvaliti" da su prešli na zdravu ili pravilnu prehranu. No što je uopće pravilna prehrana i koje su osnovne greške koje radimo?
Gljive - zdrava namirnica s kojom treba oprezno postupati!
13.11.2017 15:00Pretpostavlja se da na svijetu postoji više od milijun i pol vrsta, ali za sada ih je katalogizirano oko 700 tisuća.
'Superhrana' za super život!
15.11.2017 18:00U posljednje je vrijeme sve popularnija superhrana koja je prepuna vitamina, minerala, kao i drugih elemenata za jačanje imuniteta, ali i pomoć pri mršavljenju.
Riblje delicije: Delikatna namirnica koja traži posebnu pažnju
27.04.2018 17:46Riba je svakako zdrava, korisna, ali i zahtjevna namirnica. Njezinu pravilnu pripremu prati cijeli niz sitnih trikova i kulinarskih tajni.
Ljubica o svinjskoj masti: 'To je zdrava hrana i mislim da nitko neće prigovarati zbog toga'
16.07.2019 13:00Neizostavan sastojak domaćih zagorskih jela je svinjska mast koja, osim što je zdrava, služi i kao prirodni konzervans - u njoj su se čuvali mesni proizvodi.
Željka Klemenčić set 'Tri, dva, jedan - kuhaj!' zamijenila setom 'Života na vagi', evo što je radila tamo
11.10.2019 17:21Željka je kandidate Života na vagi" pokušala motivirati da jedu dobro, ali i zdravo, te da pritom uživaju
Nutricionistica 'Života na vagi' komentira borbu kandidata sa zdravom prehranom: 'Uf da, nisam znala da...
02.11.2020 08:00Martina Linarić iz sezone u sezonu pomaže kandidatima 'Života na vagi' da upoznaju zdrave namirnice, ali ove godine jedna je postala posebno omražena!
Glazbenik Mahir Kapetanović stiže u 'Tri, dva, jedan - kuhaj!': kuhati je učio od bake uz sevdah, a...
07.02.2021 09:00U ponedjeljak u 20:45 počinje nova sezona "Tri, dva, jedan - kuhaj!", a među natjecateljima je i Mahir Kapetanović. Kreativnost je njegovo drugo ime, a glazba najveća ljubav pa je tako sreću okušao i u jednom glazbenom showu.
Kiseli kupus recept: Kako pripremiti dinstani kupus?
24.05.2021 06:00Ovaj je kiseli kupus recept iznimno jednostavno pripremiti, a odličan je prilog uz razna mesna jela
Špinat recepti - 2 ukusna i zdrava recepta u kojima ćete uživati
24.05.2021 06:00Špinat recepti koje ćete pripremiti u nekoliko koraka
Razlozi zašto bi ječam trebali konzumirati češće
25.08.2021 00:00Saznajte zašto je ječam iznimno zdrava žitarica
Kako se pravilno pravi kuhana kvinoja?
25.08.2021 06:00Saznajte kako se pravi kuhana kvinoja te kako je najbolje kombinirati s povrćem
Kvinoja: Saznajte kako je pravilno kuhati
25.08.2021 06:00Saznajte kao se pravilno izvodi kvinoja kuhanje te kako je najbolje kombinirati s povrćem
Kuhanje kvinoje: Kako pravilno pripremiti kvinoju?
25.08.2021 06:00Koraci kako da kuhanje kvinoje prođe uspješno
Kvinoja priprema: Saznajte kako pravilno kuhati kvinoju
25.08.2021 06:00Saznajte kako glasi pravilna kvinoja priprema te kako je najbolje kombinirati s povrćem
'Večera za 5 na selu': Jela koja do 13. sezone nikad nisu bila poslužena u emisiji
25.08.2021 12:00Od emuovih jaja do oskoruša
Nutricionistica Martina Linarić ima novi projekt na RTL.hr-u: Od idućeg tjedna uz Martinu kuhajte zdrave...
18.09.2021 18:30Želite naučiti kako brzo pripremiti zdrave obroke? Od sljedećeg tjedna to će biti moguće na portalu rtl.hr gdje će nutricionistica Martina Linarić svoju strast prema kuhanju podijeliti sa svima nama!
Uvodnik nutricionistice Martine Linarić / Martinina kuhinja: od ideje do realizacije
20.09.2021 09:00Sve je počelo u showu ''Život na vagi'' kada mi je bilo izuzetno važno za kandidate osmisliti jelovnike, odnosno obroke koji će biti ukusni, brzo gotovi i koji će sadržavati svega nekoliko sastojaka kako bi si oni iste takve nastavili spremati i kod kuće....
5 izvrsnih razloga zašto je avokado bitan za vašu prehranu i kako ga jesti
25.09.2021 09:00Avokado se smatra jednom od najzdravijih namirnica koja nam pomaže za probavu, srce i vid. Volimo ga zbog jedinstvenog izgleda, a jedemo zbog slasnog okusa!
Heljda recepti - kako je pripremiti?
13.10.2021 02:56Jednostavni heljda recepti koji su gotovi u tren oka
Namirnice bogate vitaminom D koje bi trebali jesti tijekom zime
13.10.2021 12:16Jeste li uzeli svoju dozu vitamina D za danas? Kako nam stižu hladni dani, sve manje ima sunca, a time i ovog ključnog vitamina za snažan rast naših zuba i kostiju. Doznajte koje namirnice bogate vitaminom D nam mogu pomoći!
Jelovnik za zdravu ishranu kod prehlade
14.10.2021 15:00Ne osjećate se baš najbolje ili vas je već pogodila prehlada? Doznajte koja hrana nam može pomoći protiv prehlade i kako sastaviti jelovnik za što zdraviju ishranu!
Zašto je bitno jesti alkalne namirnice?
21.10.2021 15:00Prema alkalnoj prehrani trebamo unositi što više alkalnih namirnica koje će nam pomoći u regulaciji pH našeg organizma. Doznajte koje su top alkalne namirnice visoko na listi!
Kratki vodič: Objašnjavamo zašto je bolje pojesti kuhano nego pečeno jaje
23.10.2021 15:47Birate li između kuhane ili pečene opcije jaja, doznajte zašto bi kuhano jaje trebalo biti bolji izbor. Jaja su vrlo hranjiva namirnica, iako na zlom glasu zbog kolesterola.
Vodič za zimski imunitet: Evo koja je namirnica lijek za prehladu, antioksidans i niskokaloričan obrok
28.10.2021 19:43Mladi luk volimo jesti jer je odličan za salate, kao dodatak u kuhanju ili sam bez ičeg. No isto tako bogat je korisnim vitaminima i mineralima koji su bitni za naše zdravlje.
Bulgur pšenica: Egzotična žitarica jednostavne pripreme
17.09.2021 14:05Otkrijte prednosti kuhanja s bulgur pšenicom i njezine prehrambene vrijednosti: Lako, hranjivo i zdravo! Odlična zamjena za rižu i prilog uz zdravi obrok.
Kikiriki je jedna od namirnica koja smanjuje šećer u krvi: Doznajte koja hrana nam pomaže protiv dijabetesa
03.11.2021 10:00Visoka razina šećera u krvi može biti povezana s genetskim nasljeđem, no češće našom prehranom. Doznajte koja hrana nam pomaže protiv dijabetesa.
Što jesti za bolji imunitet? Slanutak i još nekoliko namirnica bogatih cinkom
25.10.2021 08:00Namirnice bogate cinkom bitne su za našu prehranu jer nam jačaju imunitet, moćan su saveznik protiv prehlade, pomažu rastu naših stanica i čak liječe neplodnost kod muškaraca. Otkrijte koje su namirnice bogae ovim super mineralom!
Istine i mitovi o alkalnoj prehrani: Možemo li hranom utjecati na pH našeg tijela?
11.11.2021 11:00Bazirana uglavnom na voću i povrću, potiče zdrav način života i prednosti poput prevencije raka.
Jedite ih koliko hoćete: Ovo je 14 namirnica koje ne debljaju, a čine čuda za zdravlje
31.10.2021 17:00Namirnica koje možete jesti koliko hoćete bez grižnje savjesti, netaknute linije i opuštenog džepa
Idete li u kupovinu namirnica? Provjerite imate li na popisu ovih top 60 zdravih namirnica!
09.10.2021 10:11Da bismo se zdravo hranili trebamo unositi raznovrsne i zdrave namirnice kako bismo si osigurali dnevni unos vitamina, minerala, vlakana i proteina. Priroda se pobrinula za šaroliku paletu zdravih namirnica: od voća, povrća, mesa, ribe, žitarica do različitih biljnih plodova.
Idete li u kupovinu namirnica? Provjerite imate li na popisu ovih top 60 zdravih namirnica!
09.10.2021 10:11Da bismo se zdravo hranili trebamo unositi raznovrsne i zdrave namirnice kako bismo si osigurali dnevni unos vitamina, minerala, vlakana i proteina. Priroda se pobrinula za šaroliku paletu zdravih namirnica: od voća, povrća, mesa, ribe, žitarica do različitih biljnih plodova.
Pet zdravih navika do zdravog obroka
27.09.2021 05:32Kako steći naviku zdravog obroka? U užurbanom ritmu ponekad zaboravimo da dobar obrok ne hrani samo naše tijelo, već se brine i za naše zdravlje.
Top 15 namirnica bogatih vlaknima
18.10.2021 08:17Jedete li dovoljno vlakana? Vlakna su bitna za našu probavu, jer služe poput čistaća". Najveći udio vlakana se obično nalazi u povrću, sjemenkama i žitaricama. Otkrijte koje namirnice odabrati!
Kvinoja i još 9 namirnica bogatih željezom
04.10.2021 23:45Namirnice poput crvenog mesa, školjki, sušenog voća i zelenog povrća su odličan izvor željeza. Ono je neophodno za stvaranje naših crvenih krvnih stanica, hemoglobina i kod slabokrvnosti.
Hrana za mozak: Crnom čokoladom do boljeg raspoloženja, a brokulom do bolje memorije!
17.12.2021 17:00Pitate se koja hrana je Vaš najbolji saveznik za mozak i bolje pamćenje? Obratite pažnju na ovih 13 namirnica!
Bakalar na malo drukčiji način: Ivan Pažanin predlaže odličan recept za Badnjak
24.12.2021 09:30Bakalar je namirnica bogata hranjivim tvarima, a Ivan nam je otkrio kako ga on voli pripremati
7 razloga zašto je zdravo jesti orah makadamije
17.02.2022 11:16Makadamija orah spada pod zdrave orašaste plodove, koji u sebi kriju ljekovita svojstva: od prevencije srčanih bolesti do bolje probave i kontrole šećera u krvi, otkrij zašto je važno gricnuti ovaj egzotičan plod!
7 razloga zašto je muškatni oraščić zdrava namirnica
17.02.2022 11:27Od aromatičnog začina do bogatog antioksidansa, muškatni oraščić ima mnoge prehrambene prednosti u sklopu našeg zdravlja. No isto tako opasno je konzumirati ga kao namirnicu više od 5 g na dan, što ga čini još više zanimljivijim s obzirom na njegov ljekovit učinak! Otkrij 7 razloga zašto je korisno imati muškatni oraščić u kolekciji kuhinjskih začina.
3 razloga zašto biste trebali jesti badem!
17.02.2022 11:22Jeste li znali da je badem vaš 'zaštitnik srca'? Ovaj orašasti plod nije samo omiljena namirnica kada je riječ o ukusnim grickalicama ili receptima za kolače. Badem je vrlo zdrava namirnica koju biste trebali konzumirati svaki dan. Evo i zašto!