
FITNESS SOBA
Vježbajte s Edom i Alter Edom: Novi tjedan donosi novi trening uz jednostavan rekvizit koji svi imamo kod kuće!
U danima borbe s pandemijom koronavirusa, kada su građani po preporuci Nacionalnog stožera za civilnu zaštitu u svojim domovima, tjelovježba može djelovati višestruko blagotvorno.
I vođen baš time, trener u emisiji „Život na vagi“, Edin Mehmedović, odlučio se pokrenuti i snimiti treninge koje bez problema u svoja četiri zida svi mogu odraditi.
Set vježbi pod imenom „Fitness soba“ besplatno je dostupan na platformi RTLplay, a svaki traje do 20 minuta, dok su kraće verzije u trajanju do 5 minuta dostupne i na našoj stranici!
Sadržaj se nastavlja...
Upravo se čita
-
Troboj koji se odvio u četvrtak navečer u „Tri, dva, jedan – kuhaj!“ loše je završio za Fatimu i Mahira.
-
Braco i Snježana bili su prvi gosti Ivanov emisije 'Guštan... S Pažaninom' koju možete gledati na RTLplayju!
-
Prvu epizodu nove serije 'Južni vetar' ne propustite gledati večeras u 22 sata na kanalu RTL Adria
Već danas možete trenirati uz Edine upute i uz pet vježbi koje smo objavili prošlog tjedna, stiže još jedna, a svaku bi vježbu valjalo ponoviti 10-ak puta.
No, ovog tjedna u web verziji čeka nas i jedan novitet - Alter Edo!
"Ako počnete pričati sami sa sobom u izolaciji, vjerujte mi, to nije ništa čudno. Ja, da bih to prevenirao, osmislio sam svoj alter ego. Ono što je čudno i trebate se zamisliti ako on počne odgovarati", otkrio je trener ranije. A je li njegov alter ego bolji od njega u vježbanju, doznajte na treningu!
Valja napomenuti da će novi set vježbi biti dostupan svaki radni dan na RTLplayu OVDJE.
Trening – ručnik kao rekvizit
Trenje. Sjajan način kako povećati intenzitet određenoj vježbi ili kretnji. Kako smo svi još uvijek osuđeni na vježbanje u svoja četiri zida, predlažem da pustimo mašti na volju pa sam tako odlučio iskoristiti jedan rekvizit za trening koji sigurno svi imate kod kuće. Ručnik. Kada ubacimo sve sastojke u tu smjesu, dobit ćemo jedan zabavan, ali i izazovan trening program. Bitno je samo da nam i dalje prioritet bude tehnika i pravilno izvođenje svakog zadatka. Koncentrirajte se na kvalitetu, a ne kvantitetu prilikom izvođenja svakog zadatka. Neka ručnik u svakom trenutku bude zategnut jer na taj način stvaramo dodatno opterećenje na čitav mišićni sustav. Obavezno ponovite sve vježbe bar dva puta! Sretno!
-
Tabloid
Zlatko Cico Kranjčar će biti pokopan danas, 5. ožujka u 15 sati na zagrebačkom Mirogoju.
-
Vijesti
Na posljednji ispraćaj došlo je više stotina ljudi, obitelj, prijatelji...
-
RTL PLAY
-
Sportnet
-
Buzzara
Normalno dopisivanje bake i unuke postalo je hit na Twitteru, a u središtu njihova razgovora našla se – sarma. No, čak ni bakin recept za sarmu nije privukao toliku pozornost koliko način na koji ga je poslala. Naime, unuka je tražila recept za ovu deliciju popularnu na Balkanu, a baka, umjesto da natipka, slikala je papir s receptom i oduševila sve na ovoj društvenoj mreži:
Reci što misliš!