FITNESS SOBA
Edo i Alter Edo danas su posebno fokusirani na jedan dio tijela: Vježbamo stražnjicu na stotinu načina!
Nakon serije od 13 treninga koje smo gledali i odradili tijekom proteklih nekoliko dana, stiže još jedan!
U danima borbe s pandemijom koronavirusa, kada su građani po preporuci Nacionalnog stožera za civilnu zaštitu u svojim domovima, tjelovježba može djelovati višestruko blagotvorno. Stoga je Edin Mehmedović, trener kojeg smo upoznali u 'Životu na vagi', za čitatelje RTL.HR-a, zajedno sa svojim alter Edom, snimio još jedan iznimno koristan video. Ovog puta radimo vježbe za stražnjicu!
Stražnjica na stotinu načina
Stražnjica ima vjerojatno stotinu nadimaka, kao i isto toliko vježbi kojima ju pokušavamo aktivirati, podignuti ili ojačati. S obzirom na suvremeni način života i pretjerano sjedenje, stražnjica je pod izuzetnim opterećenjem koje dovodi do pretjerene opuštenosti i inertnosti mišića.
Sadržaj se nastavlja...
Upravo se čita
-
Troboj koji se odvio u četvrtak navečer u „Tri, dva, jedan – kuhaj!“ loše je završio za Fatimu i Mahira.
-
Braco i Snježana bili su prvi gosti Ivanov emisije 'Guštan... S Pažaninom' koju možete gledati na RTLplayju!
-
Prvu epizodu nove serije 'Južni vetar' ne propustite gledati večeras u 22 sata na kanalu RTL Adria
"Nažalost, ni ova situacija u kojoj se trenutno nalazimo ne pomaže. Stoga sam odlučio da današnji trening bude posvećen u potpunosti mišićima stražnjice. Pa ćemo kroz jedan cirkularni oblik treninga prikazati vježbe koje će aktivirati tu mišićnu regiju s više strana. Ideja je kombinirati vježbe snage, izdržljivosti i koordinacijski zahjevnije kretne strukture. Vjerujte mi kad vam kažem, nakon ovog treninga osjetit će te efekte još neko vrijeme", poručuje Edo.
Pogledajte trening ovdje ili dužu verziju na RTLplayu!
-
Tabloid
Zlatko Cico Kranjčar će biti pokopan danas, 5. ožujka u 15 sati na zagrebačkom Mirogoju.
-
Vijesti
Na posljednji ispraćaj došlo je više stotina ljudi, obitelj, prijatelji...
-
RTL PLAY
-
Sportnet
-
Buzzara
TikTok korisnica naziva "_mm.mia" objavila je presladak video s bakom koji je prikupio preko 137 tisuća lajkova. Ova je djevojka inače iz Hrvatske, kako stoji na njenom profilu, a trenutno je u Beču. Da su bake čudo i da svatko treba čuvati svoje "starije" dokazuje njen videozapis s genijalnim plesnim pokretima:
Reci što misliš!