FITNESS SOBA
Edo i Alter Edo donose napredniji oblik vježbanja: Pliometrijski trening!
U petom tjednu donosimo neke novitete!
"Prije nego što isprobate ovaj trening program moram napomenuti kako je ovo jedan napredniji oblik vježbanja koji nije za svakoga. Ukoliko imate bilo kakvih tegoba sa zglobovima donjih ekstremiteta, pod tim pogotovo mislim na zglob koljena onda savjetujem da preskočite ovaj set", poručuje trener 'Života na vagi', Edin Mehmedović na samom početku.
O čemu se radi?
Pliometrija podrazumjeva različite oblike skokova, te razvija jakost i eksplozivnu snagu. Dakle, vrlo dinamičan oblik rada koji ima jako visoku učinkovitost, ali postoji i rizik kod osoba narušene bimehanike pokreta donjih ekstremiteta pa svakako sa dozom opreza pristupiti svakom zadatku.
Sadržaj se nastavlja...
Upravo se čita
-
Troboj koji se odvio u četvrtak navečer u „Tri, dva, jedan – kuhaj!“ loše je završio za Fatimu i Mahira.
-
Braco i Snježana bili su prvi gosti Ivanov emisije 'Guštan... S Pažaninom' koju možete gledati na RTLplayju!
-
Prvu epizodu nove serije 'Južni vetar' ne propustite gledati večeras u 22 sata na kanalu RTL Adria
"U našem posljednjem setu treninga očito je kako su svi treninzi naprednijeg karaktera i stoga nisu za svakoga. Ali izazivam vas da bez obzira na to uvijek pokušate probati pa osjetite svoje tijelo i njegove mogućnosti. Garantiram vam, kako bi vas moglo iznenaditi! Sretno!", objašnjava trener.
Pogledajte trening ovdje ili dužu verziju na RTLplayu!
-
Tabloid
Zlatko Cico Kranjčar će biti pokopan danas, 5. ožujka u 15 sati na zagrebačkom Mirogoju.
-
Vijesti
Na posljednji ispraćaj došlo je više stotina ljudi, obitelj, prijatelji...
-
RTL PLAY
-
Sportnet
-
Buzzara
TikTok korisnica naziva "_mm.mia" objavila je presladak video s bakom koji je prikupio preko 137 tisuća lajkova. Ova je djevojka inače iz Hrvatske, kako stoji na njenom profilu, a trenutno je u Beču. Da su bake čudo i da svatko treba čuvati svoje "starije" dokazuje njen videozapis s genijalnim plesnim pokretima:
Reci što misliš!