FITNESS SOBA
Edo i Alter Edo nastavljaju jako: Lakoatletski trening za po doma
U petom tjednu donosimo neke novitete!
"Profesor je mislio i mislio dok na kraju nije smislio kako je i sam često imao dosta problema sa vježbama lake atletike. Stara poslovica kaže ponavljanje je majka znanja. Eto prilike da se podsjetimo onih jednostavnih kretnih struktura iz atletike koje će nam pomoći da unaprijedimo tehniku trčanja. Istovremeno će ovi zadaci utjecati na naš aerobni kapacitet ako ih programiramo tako da nam podignu srčanu frekvenciju", objašnjava trener Edo kako je dobio inspiraciju za današnji trening.
"Uzevši u obzir činjenicu kako smo na samom kraju našeg programa, smatram kako je idealan trenutak da podignemo intenzitet treninga. Stoga su skoro sve vježbe vremenski definirane različitim intervalima trajanja. Jednostavnost izvedbe pomoći će vam da se koncentrirate na frekvenciju gibanja, a manje na samu tehniku", kaže trener. Pa isprobajmo!
Sadržaj se nastavlja...
Upravo se čita
-
Troboj koji se odvio u četvrtak navečer u „Tri, dva, jedan – kuhaj!“ loše je završio za Fatimu i Mahira.
-
Braco i Snježana bili su prvi gosti Ivanov emisije 'Guštan... S Pažaninom' koju možete gledati na RTLplayju!
-
Prvu epizodu nove serije 'Južni vetar' ne propustite gledati večeras u 22 sata na kanalu RTL Adria
Pogledajte trening ovdje ili dužu verziju na RTLplayu!
-
Tabloid
Zlatko Cico Kranjčar će biti pokopan danas, 5. ožujka u 15 sati na zagrebačkom Mirogoju.
-
Vijesti
Na posljednji ispraćaj došlo je više stotina ljudi, obitelj, prijatelji...
-
RTL PLAY
-
Sportnet
-
Buzzara
Normalno dopisivanje bake i unuke postalo je hit na Twitteru, a u središtu njihova razgovora našla se – sarma. No, čak ni bakin recept za sarmu nije privukao toliku pozornost koliko način na koji ga je poslala. Naime, unuka je tražila recept za ovu deliciju popularnu na Balkanu, a baka, umjesto da natipka, slikala je papir s receptom i oduševila sve na ovoj društvenoj mreži:
Reci što misliš!