Ostani doma
Novosti / Zanimljivosti

Savjeti zdravlja vrijedni

Znate li pravilno oprati ruke? Donosimo savjete kako učinkovito spriječiti širenje zaraze

Rukujte se što manje i ruke perite što češće jer - čistoća ruku pola je zdravlja

I sad se opet vratimo na početak. U vrtić. Jer još smo tamo učili da je redovito i pravilno pranje ruku pola zdravlja, pa i glavna preporuka za zaštitu od korona virusa.

A velik broj ljudi i dalje ruke pere na brzinu, često samo s vodom i prilično površno.

Sadržaj se nastavlja...

Upravo se čita

Jednostavno i učinkovito - pravilno pranje ruku prva je i osnovna higijenska mjera za sprečavanje širenja zaraze.

"Nije dovoljno samo ovako protrljati nego temeljito osobito palac, između prstiju, dlanove. Jer mi zanemarimo i mislimo da su ruke čiste, a zapravo nisu dovoljno čiste dok ne utrljamo sapun dobijemo pjenu- minimalno 40 sekundi moramo prati", kaže glavna sestra za kontrolu i nadzor bolničkih infekcija KB Sveti Duh Brankica Grgurić

Zatim dobro isprati, osušiti i slavinu zatvoriti papirnatim ručnikom. 

Mnogi su ova pravila zaboravili, a koronavirus sve je natjerao da ruke više ne peru brzinski.

Čistoća ruku pola je zdravlja

"Sapunom između tu i sa svih strana i pjevate, kako je moja mama znala reći, pjesmicu neku i kada dvije strofe ispjevate možete isprati", kaže Marica. 

"Toplom vodom, bar 2 minute, sapun i tako dalje", dodaje Ivan.

Koliko je higijena ruku važna u ovom zagrebačkom vrtiću jako dobro znaju.

"Prvo smočiš, natrljaš sapunom i dva puta moraš stavit sapuna da ti budu mirišljave ruke", kaže Klara.

"Sve moraš dva puta, dva puta sapun, dva puta smočiš i dva puta obrišeš", ističe Matej.

Kvake, tipkovnice, ručke u javnom prijevozu- koliko se virus može zadržati na njima ovisi o tome kakva je površina i koliko je prljava.

"Virusi mogu ostati sačuvani na takvim površinama 7, 8 neki kažu i 12 dana. Obično su najprljavije površine u kuhinjama, a ne u sanitarnim čvorovima", upozorava Ivančica Kovaček iz Odjela za mikrobiološke analize NZJZ Dr. Andrija Štampar.

Rukujte se što manje i ruke perite što češće jer - čistoća ruku pola je zdravlja. 

Reci što misliš!