Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču
iznimno opasno vrijeme

Počeo je pakleni val u Hrvatskoj! Temperature idu do 40 stupnjeva, DHMZ objavio koji će gradovi biti 'u crvenom'

Nemojte zanemarivati preporuke liječnika, čak ni ako ste savršenog zdravlja

Image

toplinski val

Foto: Emica Elvedji/PIXSELL
RTL Vijesti/ 21.7.2022. u 8:46
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

U Hrvatskoj danas kreće drugi toplinski val ove godine koji će svoj vrhunac imati za vikend kada bi dnevne temperature mogle ponegdje doseći i 40 stupnjeva Celzijevih. Za danas je DHMZ izdao narančasti meteoalarm za najveći dio Hrvatske (osim Slavonije i dalmatinskih otoka), a riječ je o iznimno visokim temperaturama. Najviše će biti u unutrašnjosti Dalmacije - do čak 36 stupnjeva.

Radi se o iznimno opasnim temperaturama koje mogu utjecati na zdravlje, osobito onih osjetljivijih: djece, starijih i kroničnih bolesnika.

Upozorenje za "veliku opasnost od toplinskog vala koji bi mogao djelovati na zdravlje ljudi" izdano je danas za Zagreb, Karlovac, Gospić, Knin i Rijeku. U Rijeci je jutros u 8 sati već izmjerno više od 28 stupnjeva! Na Malom Lošinju 27,5, splitskom Marjanu 27...

Image
Foto:
Image

Područje Istre, Rijeke i Kvarnera u petak će biti pod crvenim alarmom i iznimno visokim temperaturama i nepovoljnim vremenskim uvjetima. Najgora situacija prognozirana je za subotu kada su pod vrlo velikom opasnošću od toplinskog vala gotovo svi veći gradovi središnje i južne Hrvatske.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Prema prognozi RTL-ove meteorologinje Damjane Ćurkov Majaroš, u nastavku dana u središnjim i sjeverozapadnim predjelima pretežno sunčano, tek će ponegdje biti nešto visokih, prozirnih oblaka koji neće previše kvariti dojam vedrine. Temperatura će biti oko 35, 36 stupnjeva. U Slavoniji, Baranji i Srijemu sunčano, vedro i sparno, temperatura će biti uglavnom iznad 35, lokalno oko 37 °C.

https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/3b88c55a-08c0-11ed-ad81-0e0c44e54557/v/2545d47a-2baa-11ec-9bfe-3a925a8303a3/480x480-2545dff6-2baa-11ec-9b3f-3a925a8303a3.jpeg

Vrućine će obilježiti dan i u Dalmaciji - dnevna sparina će uslijediti nakon noćne topline, a već će prijepodne temperatura prijeći 30 stupnjeva, maksimalna i 35. Malo svježine će donositi slab do umjeren vjetar s mora.

Upravo se čita

Image
MILIJUNSKI IZNOSI

Tvrtka majke uhićenog direktora INA-e otkupila dugove Dalekovoda. Kasnije ih preprodala za gotovo dvostruko višu cijenu

Na sjevernom Jadranu će prevladavati sunčano, u gorju je moguća mala naoblaka. Vjetar slab do umjeren s mora, a temperatura između 31 i 36 stupnjeva.

HZJZ je objavio preporuke kako se zaštiti od vrućina i što raditi da ih lakše podnesete.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Neke od preporuka su:

  • Rashladite tijelo i pijte dovoljno tekućine ta da vam boja urina bude svijetla
  • Pijte redovito negaziranu vodu te niskokalorične napitke bez kofeina, alkohola i šećera da njima ne izazovete jaču dehidraciju. Možete se samo  osvježiti tako da u ustima rastopite kockicu, dvije leda. Dehidraciju od vrućina izbjegnite uzimanjem razrijeđenog soka kao što je limunada i to odrasli svakih 1-2 sata, a djeca svakih 15-20 minuta po 1 do 2 žlice ili gutljaj vode. Nemojte čekati osjećaj žeđi da biste povećali unos tekućine, pogotovo kod starijih osoba koje imaju slabiji osjećaj žeđi.
  • Izbjegavajte boravak na direktnom suncu u razdoblju od 10-17 sati, poglavito djeca, trudnice, starije osobe, srčani bolesnici i bolesnici s kroničnim bolestima (mentalne bolesti, dijabetes i dr.)
  • Osobe koje rade vani (npr.građevinski radnici) se trebaju češće odmoriti, skloniti u hlad i popiti 1 i 1/2 čašu vode svakih 30 minuta.
  • Tuširajte se ili kupajte u mlakoj vodi. Druga mogućnost je zamotati se u hladne mokre ručnike ili se rashladiti mokrom spužvom, kupkom za noge i sl. Djeci možete mokre ručnike stavljati na noge i ruke.
  • Nosite laganu široku svijetlu odjeću od prirodnih materijala. Ako idete izvan doma stavite šešir širokog oboda ili kapu i sunčane naočale, a korisna su zaštita od direktnog sunca i kišobrani i lepeza za rashlađivanje zraka.
  • Koristite laganu posteljinu, po mogućnosti bez jastuka kako bi izbjegli akumulaciju topline od tijela.
  • Jedite češće male i što tekučije obroke. Izbjegavajte hranu prebogatu bjelančevinama. Ako ste u mogućnosti, pripremite miješano svježe voće, tzv. „smoothie“ ili spravite laganu juhu, da organizmu vratite izgubljene minerale, vitamine i elektrolite.

Rashladite svoj dom

  • Nastojte rashladiti prostor u kojem živite. Idealno bi bilo sobnu temperaturu održavati ispod 32°C danju, a 24°C noću. To je posebno važno za djecu, osobe starije od 60 godina ili osobe s kroničnim zdravstvenim problemima.
  • Koristite hladniji noćni zrak da rashladite svoj dom. Ako je moguće, otvorite sve prozore ili podignite rolete tijekom noći i ranih jutarnjih sati, kada je vanjska temperatura niža.
  • Ako imate klima-uređaj, zatvorite vrata i prozore da ne trošite više energije nego što je potrebno. Podesite temperaturu tako da ne bude niža od 7˚C od vanjske.
  • Električni ventilatori mogu pružiti olakšanje i osvježenje, ali ako je temperatura zraka iznad 35˚C, neće spriječiti zdravstvene teškoće vezane uz velike vrućine. Pomoći će, međutim, bržoj izmjeni zraka kada u večernjim satima cirkulacijom svježeg zraka rashlađujete svoj dom.

Važno je piti dovoljno tekućine, jer znojenjem gubimo više tekućine, čime dolazi do dehidracije i povećanog viskoziteta krvi, što može izazvati trombozu, inzult mozga ili infarkt srca.

Klonite se vrućine

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču
  • Ne ostavljajte djecu niti životinje u parkiranom vozilu.
  • Redovito koristite sredstva sa zaštitnim faktorom od štetnog UV zračenja. Naročitu brigu valja posvetiti novorođenčadi i maloj djeci. Za njih treba koristiti zaštitna sredstva s najvećim faktorom (>30) i odjenuti ih u laganu odjeću koja ih također štiti od UV zraka.
  • Prilagodite svoje izlaganje sunčevom UV zračenju uvažavajući dnevne promjene vrijednosti UV indeksa.
  • Ako vozite, izbjegavajte putovanja u najtoplijem dijelu dana.

Ako imate zdravstvene probleme

  • Držite lijekove na temperaturi ispod 25˚C ili u hladnjaku (pročitajte upute o skladištenju lijeka u uputi o lijeku).
  • Tražite savjet liječnika ako imate neku kroničnu bolest ili uzimate više lijekova, pogotovo one za pojačano mokrenje i snižavanje tlaka.

Ako se Vi ili drugi oko Vas osjećaju loše

  • Ako imate vrtoglavicu, slabost, nemoć, tjeskobu ili ste izrazito žedni i imate jaku glavobolju, tražite pomoć, što prije otiđite u hladniji prostor i mjerite temperaturu.
  • Popijte vodu ili nezaslađeni razrijeđeni voćni sok više puta po nekoliko gutljaja;
  • Smirite se i legnite u rashlađenu prostoriju ako imate bolne grčeve, najčešće u nogama, rukama ili trbuhu, često nakon fizičkog rada ili vježbe u vrlo vrućem vremenu,
  • Pijte tekućinu koja sadrži elektrolite (npr. juhu, „smoothie“ od povrća i dr.), a u slučaju da grčevi traju duže od jednog sata, zatražite medicinsku pomoć;
  • Savjetujte se s liječnikom u slučaju drugih tegoba ili ako opisane tegobe duže traju.

Ako neki član Vaše obitelji ili osobe kojima pomažete imaju vruću suhu kožu ili delirij (nerazumno razgovaraju i nemirni su), zujanje u ušima, probleme s vidom i malaksalost, grčeve i/ili su bez svijesti, odmah zovite liječnika ili hitnu pomoć. Dok čekate na liječnika ili hitnu pomoć, smjestite ugroženu osobu u hladnu prostoriju u vodoravan položaj, podignite joj noge i kukove, odstranite odjeću i počnite s vanjskim hlađenjem, kao što su hladni oblozi na vrat, pazuhe i prepone uz rad ventilatora, mahanje lepezom ili većom tkaninom i špricanje kože vodom temperature 25–30˚C. Mjerite temperaturu tijela i održavajte je ispod 39˚C. Nemojte toj osobi dati acetilsalicilnu kiselinu ili paracetamol.

RTL Vijesti/ 21.7.2022. u 8:46
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba

Pročitajte još

Image
243 osobe pod povećalom

Božinović za RTL o velikoj istrazi USKOK-a: 'Ljudi su se organizirali da plate za izrugivanje zakona'

Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba

Imaš priču? Javi nam se!

Imaš priču, ekskluzivu ili jednostavno temu za koju bi se trebalo čuti? Javi nam se, a mi ti jamčimo anonimnost.

Pošalji priču
Imaš priču? Javi nam se!

Imaš priču, ekskluzivu ili jednostavno temu za koju bi se trebalo čuti? Javi nam se, a mi ti jamčimo anonimnost.

Pošalji priču