savjeti za plažu / Kako uživati u kupanju, a pritom paziti na sigurnost?

Budući da su nas snašle 'pseće vrućine', mnogi su pronašli osvježenje kupajući se u moru, rijekama i jezerima.

Nažalost, posljednjih dana su nam također neugodno iznenadile i vijesti o utapanjima kupača. No, to nisu jedine opasnosti koje nam se mogu dogoditi prilikom uživanja na plažama, stoga, donosimo vam najvažnije upute za sigurno kupanje:

• Nije riječ o mitu - ulazak u vodu poslije obroka može biti opasan. Pravilno je nakon obroka pričekati barem jedan sat prije odlaska na kupanje, savjetuje meteo-info.

• Nije preporučeno ulaziti u vodu pregrijan. Jedna od čestih pogrešaka koju čine mnogi od nas je, da nakon dužeg boravka na suncu, bilo da smo se sunčali ili radili nešto drugo, skačemo u vodu, kako bismo se osvježili i rashladili. Dakle, u more, rijeku ili jezero bismo trebali ulaziti postepeno i dati priliku organizmu da se prilagodi kako ne bismo doživjeli šok.

• Alkohol je glavni i odgovorni za velik broj utapanja. Nakon konzumacije alkohola ne bismo trebali ići plivati.

• Oprezu nikad kraja! Roditelji moraju neprestano držati djecu na oku.

• Najsigurnije je plivati u društvu,  a dogodi li vam se neka nezgoda, ostanite smirani plutajući na leđima jednom rukom pozivajući pomoć.

• Kada skačete, umjesto na glavu, skačite na noge, a najbolje u položaju 'bomba', gdje smo skvrčeni.