Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču
Blagdansko prejedanje

Bogate trpeze: Savjeti koji će vam pomoći da se riješite otrova iz organizma, ali i viška kilograma

Za blagdane se pojede tri puta više hrane koja je uz to i masnija

Dragana Eterović/ 29.12.2019. u 11:00
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Blagdani sa sobom uz mnoštvo hrane i užitaka nose i one neželjene posljedice. Prejedanjem se unosi tri puta više hrane nego što čovjeku treba.

Između božićnog i novogodišnjeg prepunog stola, provjerili smo kako očistiti organizam i izbjeći trovanja kao i višak kilograma.

Ukusnom zalogaju teško je odoljeti, a za blagdane se pojede tri puta više hrane koja je uz to i masnija.

Osim vage koja će pokazati kilogram do tri više, posljedice prejedanja trpi i organizam.

"Svakako su to problemi od inzulinske rezistenicije koja dovodi do dijabetesa, hipretenzija to jest povišeni krvi tlak, tu su i povišene masnoće u krvi I brojni drugi problemi koje pretilost veže uz sebe", kaže nutricionistica Ela Kolar.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Stoga treba izabrati namirnice koje će potaknuti jetru I bubrege na rad.

"Primjerice maslačak i artičoka, manje masna prehrana nakon ovog drugog vala. Za novu godinu krenuti s kuhanom hranom, pirjanom, a izbaciti prženo i pečeno da se malo organizam vrati u normalu", savjetuje stručnjakinja.

Upravo se čita

Image
obavezno pogledati

Da vam uljepšamo tmurni ponedjeljak: Trener Edo podijelio je najslađi video koji morate pogledati

Nakon prejedanja najbolje je u šetnju tržnicom u potragu za zdravim namirnicama koje će pomoći organizmu da se očisti.

Dragana Eterović/ 29.12.2019. u 11:00
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba

Pročitajte još

Image
spas brojnih života

Veliki iskorak u medicini: Virus koji ubija rak prvi put testiran na ljudima i pokazuje dobre rezultate

Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba