Pastile za grlo - većina je krcata šećerom pa kad ih koristite, dobro četkajte. Bilo da šećer dolazi od pastila ili tvrdih bombona, reagira s plakom zubi. Bakterije pretvaraju šećer u kiselinu koja 'jede' zubnu caklinu

1/10

Škripanje zubima ili bruksizam tijekom vremena će istrošiti zube. Najčešće je uzrok stres i do njega dolazi po noći pa ga je teško kontrolirati. Izbjegavanje teške hrane tijekom dana može smanjiti bol i oštećenja od ove navike

Foto: Thinkstock

Zubi, zubar, stomatolog

2/10

Gazirana pića - mogu imati čak i 11 žličica šećera u jednom limencu! Sadrže i fosforne i limunske kiseline, koje uništavaju zubnu caklinu. Dijetna bezalkoholna pića nemaju šećer, ali mogu imati još više kiselina u obliku umjetnih zaslađivača

Foto: Pexels

3/10

Čips - bakterije koje se nalaze na zubima, 'razbit' će škrobnu hranu u kiselinu koja će napadati zube sljedećih 20 minuta, a čak i duže ako se zaglavi između zuba. Mogli bi očistiti koncem zube nakon hrane s puno škroba

Foto: Pexels

4/10

Otvaranje stvari sa zubima - ponekad svi zubima otvorimo neku plastični ambalažu ili bočicu, ali korištenje zuba kao alata može uzrokovati puknuće. Zubi bi se trebali koristiti samo za jelo

Foto: Pexels

5/10

Piercing na jeziku: zbog 'grickanja' metala zubi mogu popucati. Piercinga na usnicama predstavlja sličan rizik. A kad se metal protrlja s desnima, može doći do oštećenje, koja mogu dovesti do gubitka zuba

Foto: Pexels

6/10

Stalno grickanje - proizvodi se manje sline nego kod obroka, ostavljajući duže vrijeme hranu u zubima. Izbjegavajte često grickanje i držite se malih količina šećera i škroba

Foto: Thinkstock

7/10

Sportska pića - nema sumnje da su dobro osvježenje nakon treninga. Ali su i puna šećera. Često pijenje može dovesti do propadanja zubiju. Puno bolji način da utažite žed jest voda

Foto: Thinkstock

8/10

Pijenje kave - tamna boja i kiselost mogu biti razlog iza žutih zubi. Srećom, to je jedna od najjednostavnijih mrlja koje se mogu riješiti raznim metodama izbjeljivanja

Foto: Thinkstock

9/10

Pušenje - cigarete, kao i ostali duhanski proizvodi, mogu 'obojati' zube i uzrokovati ispadanje kao posljedicu bolesti desni. Duhan također može uzrokovati rak usta, usana i jezika

Foto: Thinkstock

10/10

10 navika koje uništavaju vaše zube

Planirate jela i uzimate pića bez previše razmišljanja o svojim zubima - no, hrana, piće i aktivnosti utječu na zdravlje vaših bisernih zubiju

11.9.2017.

11:45

Najnovije

USKORO BIVŠI SUPRUŽNICI /

Ella i Charles na još jednom ročištu na Općinskom sudu u Puli

Ovo je 10 stadiona na kojima se igra Euro 2024., evo gdje nastupa Hrvatska

SKAFANDERI, BUCE PA NA SNIJEG /

Prvo smo imali ljeto usred proljeća, a sad snježne radosti: Kraj je travnja, a ovo je Platak

BILO JE TO 2005. /

Modrić je u društvu Mamića potpisao ugovor s Dinamom: Prepoznajete li bivšeg Vatrenog koji je uz njega?

BIT ĆE KAZNI /

Ovo niste mogli vidjeti na TV-u: Boysi zaplavili, ali 'zapalili' Kranjčevićevu

KRCATE TRIBINE /

Stadion u Kranjčevićevoj pretijesan za gradski okršaj Dinama i Lokomotive

FRCALO JE NA SVE STRANE /

Pogledajte kakav su kaos na tribinama u subotu pripremili Kohortaši i Torcidaši

AKCIJA ČIŠĆENJA OKOLIŠA /

Tomislav Tomašević zasukao rukave i pokazao kako se to radi

'Luda' atmosfera na reliju u Lijepoj Našoj: Utrka se gledala i s balkona nedovršene kuće

Tulum godine za 20. rođendan RTL-a! Pogledajte raskošne fotografije zabave za pamćenje

Pogledaj još galerija