4 odlične zamjene za meditaciju, ako ne možete sjediti mirno

Želite meditirati, ali ne znate kako. Ne polazi vam za rukom pa umjesto da budete relaksirani, osjećate se još više pod stresom. Na sreću, postoji nekoliko aktivnosti koje su jednako učinkovite kao i meditacija, a možda vama više odgovaraju.