Meteorolozi su najavili velike vrućine za naredne dane, a mi vam donosimo nekoliko jednostavnih načina kako se rashladiti
Izvor: Thinkstock
Treba voditi računa o tome što jedete kada je jako vruće, što odijevate i kada otvarate prozore u svome stanu ili kući
Izvor: Thinkstock
Izbjegavajte začinjenu i tešku hranu te kofeinske napitke i gazirane sokove. Pijte vodu i čajeve sobne temperature (ili čak tople). Nemojte piti jako hladnu vodu iz hladnjaka. Također izbjegavajte alkohol
Izvor: Thinkstock
Jedite većinom povrće i voće, a kuhanje svedite na minimum iz jednostavnog razloga što zagrijava prostorije u kojima boravite. Jedite više manjih obroka kroz dan
Izvor: Thinkstock
Pametno s prozorima i kućanskim aparatima - ovo je najefikasnija metoda spuštanja temperature u stanu, ukoliko nemate klimu i ventilatore
Izvor: Nikola Cutuk/PIXSELL
Prije spavanja otvorite širom prozore neka uđe svjež zrak, a ujutro ih zatvorite prije, no što sunce postane jako. Također spustite roletne ili žaluzine i navucite zastore
Izvor: Thinkstock
Ukoliko imate ventilator, ispred njega stavite posudu s ledenom vodom. Ovaj mehanizam oponašat će klimu
Izvor: Thinkstock
Još jedan način kako se rashladiti za paklenih vrućina je tuširanje, ali ne u hladnoj vodi, već u mlakoj. Tuširajte se nekoliko puta dnevno ili vodom osvježite vrat i pregibe na rukama i nogama
Izvor: Thinkstock
Ukoliko imate svilene plahte, stavite ih na krevet. one će vas hladiti. Ako ih nemate, poslužit će i pamuk. Nosite svijetlu odjeću od prirodnih, laganih materijala, šireg kroja
Izvor: Thinkstock
Ako vi ili netko od ukućana uzima lijekove pripazite na kojoj temperaturi moraju biti. Neki mogu biti u hladnjaku pa ih tamo držite za vrijeme vrućina. konzulitrajte se s liječnikom, ukoliko niste sigurni
Izvor: Thinkstock
Nemojte se bespotrebno naprezati. Ostavite kućanske poslove za neki drugi dan. u vrijeme najveće vrućine odmarajte i dopustite tijelu da diše
Izvor: Thinkstock
Vodite brigu o starijim osobama koje žive same. Nazovite ih češće, no što to običavate. Ponudite im pomoć
Izvor: Thinkstock

Došao je toplinski val: evo kako se možete rashladiti kad krenu vrućine

Ako niste te sreće da se možete osvježiti u moru ili rijeci, poslušajte savjete kako se rashladiti

RTL/ 31.7.2018. u 11:57

Najnovije

Image
SLAVNA BAHRA

Neprepoznatljiva Bahra! Zvijezda emisija 'Ljubav je na selu' i 'Pet frajera tjedno' promijenila izgled: Što kažete?

Najgledanije

Image
SLAVNA BAHRA

Neprepoznatljiva Bahra! Zvijezda emisija 'Ljubav je na selu' i 'Pet frajera tjedno' promijenila izgled: Što kažete?

Pogledaj još galerija
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču