Kako stati na kraj prejedanju koje je uzrokovano stresom?

Stres je jedan od glavnih krivaca debljanja. Osim što utječe na metabolizam i uzrokuje pretjerano lučenje kortizola koji čini da se debljamo na, za zdravlje najopasnijem mjestu - oko struka, stres remeti san i tjera nas da posjećujemo hladnjak usred noći te jedemo najlošiju hranu poput slatkiša i fast fooda. Najbolje što možemo učiniti za svoje zdravlje i figuru je stati prejedanju na kraj, a ovo su načini na koje to možemo postići.