Pijete puno kave? Ovo su simptomi predoiziranja kofeinom

Za mnoge je šalica kave nešto bez čega ne započinju dan, no svaka iduća može biti previše. Ovisno koliko smo osjetljivi na kofein. Dnevna doza kofeina koja se ne bi smjela prekoračiti je 400 miligrama, što je ugrubo četiri šalice kave. Važno je napomenuti da se kofein ne nalazi samo u kavi, nego i u čajevima, energetskim napicima pa i u nekim lijekovima. Zbog toga se lako može dogoditi da pretjeramo s kofeinom, a da toga nismo ni svjesni. Ovo su simptomi koji mogu ukazivati na to.