Sagledajte anksioznost iz drugog kuta i svijet će ponovno biti mjesto puno prilika, a ne strahova
Izvor: Pixabay
Image 3995125 (auto)
Izvor: RTL
Image 3995127 (auto)
Izvor: RTL
Image 3995129 (auto)
Izvor: RTL
Image 3995133 (auto)
Izvor: RTL
Image 3995135 (auto)
Izvor: RTL
Image 3995137 (auto)
Izvor: RTL
Image 3995139 (auto)
Izvor: RTL
Image 3995141 (auto)
Izvor: RTL

Uz ovaj zabavni psihološki trik učinite da anksioznost radi za vas, a ne protiv vas

Anksioznost nije nužno loša stvar. Čuva nas od opasnosti. Primjerice, kaže li vam netko da skočite s mosta, anksioznost će biti ta zbog koje nećete učiniti tu ludost. No, postoje i situacije u kojima nismo u opasnosti, ali anksioznost čini svoje i ne da nam da se pomaknemo s mjesta, piše portal Psychology Today.

Zato bismo trebali upoznati svoju anksioznost i naučiti nositi se s njom te živjeti život punim plućima. "Mozak će vas pokušati uvjeriti da pobjegnete kad vam nešto izazove tjeskobu. A ako poslušate, možda ćete propustiti sjajne prilike. Važno je znati prepoznati kada su zvona tjeskobe lažni alarmi - onda kada vam srce lupa, a dlanovi se znoje, ali niste ni u kakvoj fizičkoj opasnosti", kaže za spomenuti portal psihoterapeutkinja Amy Morin te otkriva načine kako se "sprijateljiti" i na zabavan način nositi s anksioznošću. Riječ je o narativnoj terapiji, a ovo su koraci od kojih se sastoji.

RTL/ 9.12.2019. u 12:29

Najnovije

Image
Rusi slave Putina

Ludnica i euforija u Moskvi. Tisuće pristaša izašlo na ulice u znak podrške pripajanja dijelova Ukrajine

Najgledanije

Image
dan nakon poplave

Pogledajte posljedice nezapamćenog nevremena u Rijeci: Uništene trgovine, poslovni prostori...

Pogledaj još galerija
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču