Zaboravite tablete za spavanje: 7 namirnica od kojih ćete utonuti u san kao beba

Ukoliko imate problema sa spavanjem, sigurno znate što morate izbjegavati prije odlaska na počinak (kofein, šećer...), no znate li koje namirnice biste trebali jesti? Postoji hrana koja će vam pomoći bolje od tableta za spavanje, a tu je, pri ruci.