Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču
Učinkovito rješenje

Unesite ove minerale u organizam i transformirat ćete izgled kože lica

Zdravlje kože izravno je povezano s generalnim stanjem organizma. Kako biste izliječili akne i osvježili lice pokušajte s unosom ovih minerala

Image
Foto: Thinkstock
Život i stil/ 8.6.2019. u 15:31
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Za blistavu kožu lica potrebna je hidratacija, ali i njega iznutra. Pri tome veliku ulogu igraju minerali koji su kemijski elementi ključni za funkcioniranje našeg organizma. No, osim što jačaju otpornost tijela i zdravlje, određeni minerali rade pravo čudo za kožu.

1. Cink

Nakon željeza, cink je drugi najznačajniji mineral u našim tijelima. Osim što jača imunološki sustav, cink liječi upalne procese u koži poput akni. Također regulira proizvodnju sebuma i pomaže u sintezi kolagena i proizvodnji novih stanica. Imajte na umu da naše tijelo ne nakuplja cink pa ga je potrebno unositi redovito. Nalazi se u orašastim plodovima, sjemenkama i jajima.

Image
Foto: Thinkstock
Image
Thinkstock

(FOTO: Thinkstock)

2. Kalij

Osobe koje pate zbog suhe kože moraju razmisliti o unosu kalija u svoju prehranu i njegu kože. Nalazi se u bananama i špinatu, a u manjim količinama i u datuljama, krumpiru i grašku. Pomaže koži zadržati hidrataciju, poboljšava umornu kožu i ujednačava pH ravnotežu. 

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču
Image
Foto: Thinkstock
Image
Thinkstock

(FOTO: Thinkstock)

3. Magnezij

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji čak 75 post populacije pati zbog manjka magnezija u tijelu.Magnezij 'liječi' migrene, poboljšava zdravlje srca, probave i mišića, ali i pomaže koži da blista. Stabilizira razine hormona i smanjuje kortizol što se odmah zrcali na lijepoj koži. Nabavite gel magnezija za lice i unesite ga kroz avokado, tofu i tamnu čokoladu.

Upravo se čita

4. Omega tri masne kiseline

Polinezasićene masne kiselina nalaze se u avokadu, bademima i morskoj hrani. Jačaju zdravlje srce i odlične su za izgled kože. Omega tri masnoće i omega-6 mogu hidratizirati kožu izvana i dubinski prodiru u sve slojeve, a konzumacija putem hrane štiti od upala na koži i tako liječi akne. 

Pročitajte još:

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!

Život i stil/ 8.6.2019. u 15:31
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba

Pročitajte još

Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba