dobri savjeti / 10 navika uz koje ćete biti atraktivni i zdravi uz minimalni trud

Na internetu možete pronaći milijun savjeta o tome kako ostati zdrav i atraktivan: računati kalorije, baviti se sportom, jesti manje i slično. Ali znanstvenici imaju drugačije stajalište. Donosimo 10 znanstveno dokazanih savjeta koji će vam pomoći da ostanete zdravi s vrlo malo truda. Kliknite 'SLJEDEĆA'

21.11.2019.

14:45

Thinkstockphotos.com

Prestanite brojati kalorije

Visoko kvaliteta hrana važnija je od kalorija. Istraživanje koje je trajalo dvadeset godina pokazalo je da prerađena hrana i slatki napici najviše uzrokuju debljanje, piše Brightside. Stoga obratite pozornost na kvalitetu hrane.

Izbjegavajte ih: 7 namirnica koje mogu biti opasne po zdravlje, a često ih jedemo

(Foto: Pixabay)

Tekst se nastavlja ispod oglasa

https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/sokovi-c5d9730c77a5f60623116811eb2a809c_view_article_new.jpg?v=22

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

1/10

Ovdje pročitajte cijeli članak

kalorija zdravlje prehrana navike

Toma

hABAZIN VS. mAGYAR

Versailles

Senorita 89

Brak na prvu

default_cta

Samit

Još jedna runda

Hell's kitchen

Ljubavna zamka

Pevačica

default_cta

Nado

Otok iskušenja

Obiteljske tajne

Brak na prvu Australija

Cijena strasti

default_cta

Još iz rubrike

NE IGNORIRAJTE IH /

Pet zabrinjavajućih simptoma visokog tlaka koji se javljaju dok spavate

JESTE LI MEĐU NJIMA? /

Ako ste na poslu od jutra do sutra, riskirate zdravlje: Evo kako ga sačuvati bez otkaza

IZNENADIT ĆETE SE /

Jogurt skoro svi volimo, ali neki nisu zdravi i debljaju: 'Obavezno ovo provjerite'

Još iz rubrike

NE IGNORIRAJTE IH /

Pet zabrinjavajućih simptoma visokog tlaka koji se javljaju dok spavate

JESTE LI MEĐU NJIMA? /

Ako ste na poslu od jutra do sutra, riskirate zdravlje: Evo kako ga sačuvati bez otkaza

IZNENADIT ĆETE SE /

Jogurt skoro svi volimo, ali neki nisu zdravi i debljaju: 'Obavezno ovo provjerite'