probajte i vi / 10 zdravih navika ljudi koji su doživjeli 100. rođendan

Želite doživjeti troznamenkasti rođendan? Imamo dobre vijesti za vas. Prema nedavnoj studiji istraživačkog centra Pew, broj stogodišnjaka je u porastu i taj će se trend nastaviti. Genetika je bitna, no nije jedini čimbenik. Koje su zdrave navike stogodišnjaka, provjerite klikom na SLJEDEĆA.

27.2.2019.

11:38

Život i stil

www.profimedia.hr

Izađite van

Kako starimo, sve više vremena provodimo u svoja četiri zida, što ima loše posljedice po zdravlje - manje se krećemo i gubimo socijalne kontakte. Istraživanje objavljeno 2017. u časopisu Journal of the American Geriatrics Society pokazalo je da postoji veza između dugovječnosti, aktivnosti i održavanja socijalnih kontakata. Znanstvenici su proučavali navike ljudi u dobi od 70 do 90 godina. Pokazalo se da dulje žive oni koju su češće vani i imaju društveni život.