Naučite od najboljih / 5 tajni japanske prehrane zbog koje su Japanci jedan od najdugovječnijih naroda

Japanci su jedan od najdugovječnijih, najzdravijih i najuspješnijih naroda na svijetu. Njihova tajna leži upravo u prehrani koju nije komplicirano kopirati

3.4.2019.

8:54

www. profimedia.hr

Unos ribe

Većina ljudi misli da Japanci bazu svakog jela vide u riži. No, zapravo je upravo riba gotovo najzastupljenija namirnica. Zdravstvene prednosti unosa ribe dobro su poznate.

(FOTO: Thinkstock)

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Svježa, dimljena, pečena riba prepuna je omega 3 masnih kiselina, štiti od nastanka raka i sadrži obilje vitamina A. Smanjuje rizik od nastanka bolesti srca, ali i usporava starenje stanica u mozgu.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

1/5

Ovdje pročitajte cijeli članak

dijeta hrana japanci japan zdravlje prehrana

Toma

hABAZIN VS. mAGYAR

Versailles

Senorita 89

Brak na prvu

default_cta

Samit

Još jedna runda

Hell's kitchen

Ljubavna zamka

Pevačica

default_cta

Nado

Otok iskušenja

Obiteljske tajne

Brak na prvu Australija

Cijena strasti

default_cta

Još iz rubrike

NE IGNORIRAJTE IH /

Pet zabrinjavajućih simptoma visokog tlaka koji se javljaju dok spavate

JESTE LI MEĐU NJIMA? /

Ako ste na poslu od jutra do sutra, riskirate zdravlje: Evo kako ga sačuvati bez otkaza

IZNENADIT ĆETE SE /

Jogurt skoro svi volimo, ali neki nisu zdravi i debljaju: 'Obavezno ovo provjerite'

Još iz rubrike

NE IGNORIRAJTE IH /

Pet zabrinjavajućih simptoma visokog tlaka koji se javljaju dok spavate

JESTE LI MEĐU NJIMA? /

Ako ste na poslu od jutra do sutra, riskirate zdravlje: Evo kako ga sačuvati bez otkaza

IZNENADIT ĆETE SE /

Jogurt skoro svi volimo, ali neki nisu zdravi i debljaju: 'Obavezno ovo provjerite'