pokrenimo se! / 5 vrsta tjelovježbi koje produljuju život - znanstveno dokazano

Koju god vrstu rekreacije izabrali, učinit ćete nešto dobro za svoje zdravlje. No, želite li iz tjelovježbe izvući maksimum, znanost savjetuje ovu veliku petorku. Kliknite SLJEDEĆA

11.11.2019.

14:38

Pexels

Trčanje

Istraživanje objavljeno u časopisu British Journal of Sports Medicine otkrilo je da trčanje snižava rizik od prerane smrti. Smrtnost od kardiovaskularnih bolesti i raka smanjena je kod trkača za 30 posto. Dobrobiti trčanja pokazuju se već i kod onih koji trče samo jednom tjedno. Znanstvenici su zaključak donijeli na temelju 14 studija u kojima je sudjelovalo više od 230.000 ljudi.

(FOTO: Pixabay)

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

1/5

Ovdje pročitajte cijeli članak

rekreacija dugovječnost tjelovježba

Brave

Versailles

hABAZIN VS. mAGYAR

Senorita 89

Brak na prvu

default_cta

Samit

Molitva prije zore

Hell's kitchen

Ljubavna zamka

Pevačica

default_cta

Barbapapa

Brak na prvu Australija

Obiteljske tajne

Otok iskušenja

Cijena strasti

default_cta

Još iz rubrike

VJEČNA DEBATA /

Mora li se spuštati daska na WC školjci ili ne? 'Tako će se proširiti izmet'

OMETAJU MRŠAVLJENJE /

Želite brže otopiti kilograme? Izbjegavajte ove tri vrste voća!

'ZABORAVLJAJU UMRIJETI' /

Ljudi koji žive 100 godina jedu 12 namirnica: 'To je jedna od tajni dugovječnosti'

Još iz rubrike

VJEČNA DEBATA /

Mora li se spuštati daska na WC školjci ili ne? 'Tako će se proširiti izmet'

OMETAJU MRŠAVLJENJE /

Želite brže otopiti kilograme? Izbjegavajte ove tri vrste voća!

'ZABORAVLJAJU UMRIJETI' /

Ljudi koji žive 100 godina jedu 12 namirnica: 'To je jedna od tajni dugovječnosti'