čudotvorac / 5 zdravstvenih dobrobiti soka od mrkve

Image
Foto: Pixabay

Svježi sok od mrkve najzdraviji je koji nam priroda nudi i najbolji način da započnemo dan

6.2.2020.
7:47
Pixabay
VOYO logo

Ako osjećate da vam nedostaje energije, pravi izbor je sok od mrkve. Obiluje hranjivim tvarima nužnim da tijelo dobro funkcionira. Sok od mrkve ima brojne zdravstvene prednosti, a najviše se ističu ovih pet.

Popravlja vid

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Od malena nas uče da je mrkva dobra za oči i zaista je. Razloge je taj što obiluje vitaminom A koji pomaže očuvati zdravlje rožnice te antioksidansima koji preveniraju pojavu katarakte, makularne degeneracije i gubitak vida.

Jača mozak

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Manjak sna, stres i nedostatak vitamina i minerala u organizmu uvelike utječu na koncentraciju i mentalne performanse. Svakodnevna konzumacija soka od mrkve jača kognitivne sposobnosti i smanjuje rizik od demencije i problema s pamćenjem. Druga prednost soka od mrkve je ta što obiluje kalijem koji snižava rizik od moždanog udara i općenito čuva zdravlje.

Image
Foto: Pixabay
Image
Foto: Pixabay

(FOTO: Pixabay)

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Poboljšava probavu

Sok od mrkve obiluje vlaknima koja su ključna za dobru probavu. Stoga, ukoliko vas muči zatvor, ovaj je sok pravo rješenje. Potaknut će peristaltiku crijeva.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Pomaže u mršavljenju

Osim što je odličan za detoksikaciju jer pomaže organizmu izbaciti otrove, sok od mrkve potiče gubitak suvišnih kilograma ubrzavajući metabolizam. Osim toga, mrkva je puna vlakana zbog kojih se dulje vrijeme osjećamo sitima.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Jača imunitet

Jaki antioksidansi iz mrkve smanjuju štetu koju stanicama čine slobodni radikali te ublažavaju upale u organizmu. Zahvaljujući brojnim vitaminima i mineralima, poput vitamina A, C, K i B6 te kaliju i fosforu, sok od mrkve pravi je čudotvorac po pitanju zdravlja. Jača imunitet i čuva nas od brojnih bolesti.   

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
Azbuka našeg života
default_cta
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
Volio bih da sam ovdje
default_cta
VOYO logo