Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču
zabluda ili ne?

6 svakodnevnih navika za koje mislimo da su zdrave. No, jesu li zaista?

Ispijanje velikih količina vode, konzumacija probiotika, brojanje kalorija, korištenje konca za zube... Oni koji brinu o zdravlju, ove stvari rade svakodnevno, no je li to potrebno otkrijte klikom na SLJEDEĆA

Image
Foto: Pexels
Život i stil/ 27.8.2019. u 10:26

Voda

Opća preporuka glasi - osam čaša vode dnevno. Tijelo u prosjeku treba nadoknaditi svaki dan oko 2,4 litara tekućine, što kroz vodu, što kroz ostale hranu. Ljeti kada se više znojimo, trebamo više tekućine. Isto vrijedi i kod fizičkih napora. Slušajte tijelo. Ako su vam usnice suhe, osjećate glavobolju, glad ili umor možda ste dehidrirani. U svakom slučaju, svakodnevno ispijanje oko osam čaša vode dobra je navika i treba je se držati.

Image
Foto: Pixabay
Image
Pixabay

(FOTO: Pixabay)

1/6
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba

Pročitajte još

Image
roditeljstvo

Je li vaše dijete buntovno? 10 fraza koje mogu smiriti uzrujano dijete

Pročitajte još

Image
roditeljstvo

Je li vaše dijete buntovno? 10 fraza koje mogu smiriti uzrujano dijete

Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba