Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču
pomoć je važna

7 trikova koji će vam pomoći da mršavite i tijekom noći

Tijekom noći vaše tijelo sagorijeva između 300 i 400 kalorija. To je gotovo jednaka količini energije koju potrošite tijekom sat vremena. Stručnjaci tvrde da kvalitetan san može pridonijeti mršavljenju, baš kao i fizičke vježbe. Kliknite na 'SLJEDEĆA' i otkrijte uz koje navike možete lakše gubiti kilograme

Image
Foto: Thinkstockphotos.com
Život i stil/ 25.10.2019. u 16:27

Hladniji prostor

Stručnjaci preporučuju da držite temperaturu u spavaćoj sobi noću na oko 18°C kako biste ubrzali metabolizam. Studije su pokazale da hladnije okruženje aktivira masne stanice koje su odgovorne za termoregulaciju. Kad spavate u hladnoj sobi ili spavate goli, vaše tijelo počinje sagorijevati više kalorija za održavanje topline.

(Foto: Shutterstock)

https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/spavanje-848a5b342fbacfaeee061fd659c4565a_view_article_new.jpg?v=20
1/7
Život i stil/ 25.10.2019. u 16:27
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba

Pročitajte još

Image
Kako ga prepoznati

Simptomi srčanog udara: najvažnija je brza reakcija

Pročitajte još

Image
Kako ga prepoznati

Simptomi srčanog udara: najvažnija je brza reakcija

Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba