Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču
zdrava prehrana

9 zdravih razloga zašto trebate jesti kruške

Kruške su slatko voće u obliku zvona u kojem uživamo od antičkih vremena. Mogu se jesti tvrde ili mekanije, ali ono što je najvažnije, kruške su izuzetno zdrave. Kliknite na 'SLJEDEĆA' i otkrijete što sve sadrže

Image
Foto: Pixabay.com
Život i stil/ 16.7.2019. u 14:40

Jako hranjive

Kruške dolaze u mnogo različitih sorti, u svijetu ih se uzgaja oko 100 vrsta.

Kruška srednje veličine (178 grama) sadrži sljedeće hranjive tvari:

Kalorije: 101
Bjelančevine: 1 gram
Ugljikohidrati: 27 grama
Vlakna: 6 grama
Vitamin C: 12% dnevnih potreba
Vitamin K: 6% dnevnih potreba
Kalij: 4% dnevnih potreba
Bakar: 16% dnevnih potreba

(Foto: Pixabay)

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču
https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/kruska-citronka-stara-sorta-kruske-u-kojoj-posebno-uzivamo-e5b0d36a18c26fafab952b7d9d4b1b82_view_article_new.jpg?v=20

Kruške su posebno bogate folnom kiselinom, vitaminom C, bakrom i kalijem. One su također dobar izvor polifenolnih antioksidanata.

1/9
Život i stil/ 16.7.2019. u 14:40
Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba

Pročitajte još

Image
Nakon, ne prije

Bolne grudi nakon menstruacije: koji su mogući razlozi

Pročitajte još

Image
Nakon, ne prije

Bolne grudi nakon menstruacije: koji su mogući razlozi

Imaš priču? Javi nam se!Pošalji priču

Više s weba