Drugačiji bioritam / Ako se ujutro osjećate kao da ste kopali, to je proljetni umor. Evo kako se protiv njega boriti

S prvim sunčevim zrakama stiže i neželjeni pratitelj proljeća - umor. Umjesto da se osjećamo fizički i psihički bolje prati nas pospanost, vrtoglavica, glavobolja i manjak koncentracije. Jednostavno - nije nam ni do čega. 

Nakon uspavane zime dani su dulji, potrebno nam je više energije i prilagodba drukčijem bioritmu pa hormonske promjene kod brojnih izazivaju ozbiljan stres, a time i umor.

U prilogu pogledajte kako se možete protiv njega boriti

Pročitajte još:

• Hrana koja će vam dati dovoljno energije i razbuditi vas bolje i od kave
• Sve se budi, a vama se spava: proljetni umor i kako ga pobijediti
• Kako ojačati imunitet i uživati u proljeću: u devet koraka do čiste desetke!

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!​