zanimljivo istraživanje / Budite ljubazni jer ćete biti zdraviji, ali i usporiti starenje

Image
Foto: www.profimedia.hr

Novo istraživanje Sveučilišta sjeverna Karolina nije dugo trajalo, ali pokazuje koliko je ljubaznost važna i koliko utječe na zdravlje

9.1.2020.
11:05
www.profimedia.hr
VOYO logo

Uz zdravu prehranu i vježbanje, jednostavno budite topli i ljubazni prema drugima i to će učiniti više za vaše zdravlje nego bilo koji detoks ili liječenje kristalima. Novo istraživanje pokazuje da ljubaznost može pomoći i kod usporavanja starenja.

Novo istraživanje Sveučilišta sjeverna Karolina je malo je i preliminarno, ali pokazuje koliko je ljubaznost važna i koliko može utjecati na zdravlje, piše Inc.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Rezultati su prilično zapanjujući. Istraživači su okupili oko 150 volontera srednjih godina, a zatim ih podijelili u tri skupine. Jedna je grupa prošla šestotjedni trening meditacije s pažnjom, druga je pohađala slične vježbe meditacije za ljubav koja potiče otvaranje srca, a treća grupa je bila kontrolna. Na početku i na kraju eksperimenta svim dobrovoljcima izmjerena je duljina telomera. Telomeri su ponavljajući sljedovi nukleotida koji se nalaze na krajevima DNA, a oni čuvaju molekule od oštećenja i štite ih tijekom staničnih dioba. Kako starimo, oni postaju sve kraći i kraći, a što se sporije troše to ćete dulje živjeti.

Mjerenje telomera na kraju istraživanja pokazalo je da sve skupine imaju kraće telomere, ali skupina koja je imala meditaciju za ljubav i otvaranje srca izgubila je najmanje telomera i tako usporila starenje.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Foto: Thinkstock
Image
Foto: Thinkstock

(Foto: Thinkstock)

Iako ove nalaze treba potvrditi i rezultate mjeriti dulje vrijeme, mnoga istraživanja potvrdila su koliko emocije utječu na naš mozak. 

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Veliki broj istraživanja pokazuje da će vas usamljenost ubiti jednako sigurno kao i pušenje. Svi znaju koliko loši odnosi mogu utjecati na zdravlje. Nedostatak tople, ljudske povezanosti može škoditi zdravlju. Ljubaznost i povezanost ne samo da svima čine život ugodnijim, već i fizički štite vaše tijelo od pukotina stresa i vremena.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
Azbuka našeg života
default_cta
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
Volio bih da sam ovdje
default_cta
VOYO logo