Jeste li se ikad probudili ujutro i vidjeli svog vidno nezadovoljnog partnera, uzrujanog jer ste držali dugi govor u snu? Ovo je jedan od primjera mnogih neobičnih stvari koje možemo raditi dok spavamo. Evo kojih su najčešćih četiri:
1. Pričanje u snu
Govorenje u snu, ili somnolokvija , uobičajena je pojava, a navodno je češća kod djece i adolescenata, iako nije neuobičajena pojava kod odraslih osoba. Epizoda govorenja u snu obično ne traju jako dugo i zapravo ne uključuju uvijek razumljivi govor. Nedavna studija koju je provela dr. Isabelle Arnulf iz bolnice Pitié-Salpêtrière u Parizu, istraživala je što se najčešće govori i otkrila da je govor u 10 posto slučajeva bogat psovkama i negativnim sadržajem. Zapravo, psovke su 800 puta češće tijekom govora u snu nego u dnevnom razgovoru pojedinca. Epizode govora u snu mogu se pojaviti u bilo kojoj fazi spavanja i samo su uznemirujuće za partnere, ali ne i govornike.
2. Mjesečarenje
(FOTO: Thinkstock)
Hodanje u snu ili mjesečarenje je možda najpoznatiji tip parasomnije. Ovaj poremećaj spavanja obično se odvija tijekom treće fazi n-REM faze spavanja - razdoblja "dubokog sna" u kojem se moždani valovi usporavaju, a disanje postaje i duboko i sporo. U ovoj fazi ljudi se ne mogu lagano probuditi, što je dijelom ono što čini hodanje u snu tako uznemirujućim, budući da je čovjek fizički aktivan dok je još uvijek u dubokom stanju sna.
3. Seksualni čin
Neki od najkontroverznijih nesvjesnih djela koja se odvijaju tijekom spavanja su ona seksualne prirode. Ta su djela karakteristična za parasomniju poznatu pod nazivom "seksomnija", u kojoj pojedinci "pokazuju seksualnu vokalizaciju, masturbaciju, privlačnost ili seksualni odnos/pokušaj seksa tijekom spavanja, a zatim dolazi do jutarnje amnezije". Slično kao i mjesečarenje, seksomnija se odvija tijekom n-REM faze spavanja.
4. Paraliza spavanja
Paraliza spavanja je osjećaj da smop svjesni, ali se ne možemo micati. Pojavljuje se kada osoba prolazi između stupnjeva budnosti i spavanja. Tijekom ovih prijelaza možda se nećete moći micati ili govoriti od nekoliko sekundi do nekoliko minuta. Neki ljudi također mogu osjetiti pritisak ili osjećaj gušenja. Paralizu spavanja mogu pratiti drugi poremećaje spavanja kao što je narkolepsija. Narkolepsija je nevjerojatna potreba za spavanjem uzrokovana problemom sposobnosti mozga da regulira san.
Pročitajte još:
- Sedam tajnovitih stvari koje se događaju kada spavate
- Poremećaji spavanja: nekvalitetan san i kronična bol su povezani
- Namirnice uz koje ćete lakše utonuti u san - i ostati u zemlji snova
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
