Imamo odgovor / Da ili ne: trebamo li izbjegavati seks prije tjelovježbe?

Image
Foto: Thinkstock

Znanost je napokon donijela odgovor na pitanje utjecaja seksualnih odnosa na bavljenje sportskom aktivnošću

3.8.2018.
11:45
Thinkstock
VOYO logo

Tjelovježba je nedvojbeno važna za očuvanje našeg zdravlja. Njezin utjecaj očituje se u mnogim stvarima - boljoj koncentraciji, većoj energiji, kvalitetnijoj koncentraciji... Međutim, postoje i neke stvari koje su dosad navodno štetile kvaliteti tjelovježbe, odnosno bavljenju sportom.

Naime, od mnogih profesionalnih sportaša i bodybuildera možemo čuti da je netom prije ikakvog velikog sportskog natjecanja, pa čak i samo nekog aktivnijeg vježbanja, preporučeno izbjegavati seksualne aktivnosti. No, je li to točno ili samo mit koji zapravo nije točan?

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Znanost je nedavno donijela odgovor za ovo dvojbeno pitanje. Ima li seksualna aktivnost ikakvog utjecaja na vježbanje ili je apstinencija potpuno nepotrebna?

Seks prije vježbanja - da ili ne?

Nedavno provedeno istraživanje pokazalo je upravo suprotno – ne samo da seks nimalo ne ometa proces vježbanja, već može samo pomoći stimulacijom mišića.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Istraživanje se provodilo među ukupno 12 seksualno aktivnih muškaraca. Njihova mišićna snaga mjerila se na jednak način kad su imali seksualne odnose s partnericama i kad su apstinirali barem 12 sati prije testiranja.

Rezultati su pokazali da nema gotovo nikakve razlike kad je bilo i kad je izostala seksualna aktivnost ispitanika. Seksualni odnos tako ne utječe značajno na snagu mišića donjih ekstremiteta, što upućuje na to da je ograničavanje seksualne aktivnosti prije kratkotrajne aktivnosti potpuno nepotrebno.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Pročitajte još:

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Samit
Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
default_cta
Azbuka našeg života
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
default_cta
Pevačica
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
default_cta
Volio bih da sam ovdje
VOYO logo