smršavite u ritmu / Dance aerobic: Zaplešite s trenerom Vedranom Spevanom

Vedran Spevan nam je pokazao jednu . 

• Za sve one koji rade u uredu trener Vedran Spevan pripremio je 6 idealnih vježbi istezanja

U klasičnom dance aerobic treningu, postepeno se grade tri do četiri ovakve rutine koje se na kraju treninga spajaju u jednu povezanu koreografiju. Trening je zabavan, učinkovit i osim što daje rezultate, pozitivno utječe na mozak te potiče razmišljanje i koncentraciju.

• Jednostavno, a itekako učinkovito: Zašto je istezanje ključno za zdravlje tijela?​